今天带小孩去打预防针，因为上班请假晚点再去心情挺不错的，和老公小孩去吃早餐，在吃早餐时小宝自己动手吃，大宝却一直不肯吃非要让我喂了才吃，让我感到很心累，最后还把汤弄洒在裤子上，我内心很烦躁，非常想痛骂他
之后去了社区打预防针，大宝拖鞋光着脚丫乱跑，小宝也学着大宝拖鞋乱跑，而老公坐在一边看手机，啥都不理，原本因为吃早餐的事还生着气的我更加恼火了，真想去痛骂他爸不管不顾孩子，让我那么辛苦操心，还好当时人多忍住了，但我心里却因为这些事而感到憋屈
好吧，我承认因为这些小事我掉线了，因为心急想着赶紧去打针完后要上班，不然打针太慢了去上班不知道领导会不会说
所以一直催促孩子要赶紧吃早餐，看到孩子、老公表现不合心意就聚焦在负面，被外境拉扯失去了自主权，还觉得自己是受害者
回头想想，其实从我一开始着急担心去上班慢领导会说时就已经体现了我的自我价值感低，所以才会有了后面的连环反应
觉察就是好的开始，因为这件事让我又有机会提升自己，发现自己的阻力，真是赚到了
既然我都已经跟领导请假说明自己去上班晚的原因又在害怕什么呢？我的工作已做完，没什么事了我才请假的
何况带小孩打预防针每个月一次而已，平时我工作认真、负责，很少请假，偶尔请假一次也很正常啊，谁没个什么事呢
担心就是诅咒，一边在做事，却一直想着未来还未发生的事，可见我从未活在当下，体验当下的美好
其实无论别人说什么，重要的是自己跟自己讲述什么样的故事
外面没有别人，只有自己
仔细回想，大宝不肯自己吃饭非要让我喂才吃，我自己也有一部分责任，在家看他吃饭慢、吃饭只吃菜和肉不打饭，吃饭跑来跑去等等，我就会主动喂他，久而久之他就养成了习惯
其实在上学期间他都是自己吃饭的，放假后才要求我喂，既然喂了就应该往好的地方想，投射自己想要的，而不是一边责备一边要求他变好，这样已经违反了吸引力法则，我又怎么能得到自己想要的呢
还有半个月的时间大宝就要上幼儿园了，投射大宝在学校、家里能自主独立完成自己的事，开心快乐的成长
其实老公并没有一直看手机不理我和小孩，每次带小孩打预防针都是他带我们去，看到小孩乱跑乱爬手脏会帮小孩洗手，洗脚，根本不需要我操心，相比那些每次都是自己带小孩去打预防针的人我已经很幸福了呢
只是当时我在怒气中聚焦了负面，把自己放在受害者模式，当我跳出来时才发现我一直局限在自己的世界里
这是我的惯性动能，我知道无法一下子改变，但从我觉察那一刻起就是好的开始，总有一天我会变得越来越好的
任何人、事、物来到我身边都是帮助我，有利于我的，感恩
