- 早睡早起——晚不超过0:00，早不晚于7:00，醒后不睡回笼觉。

- 谨言——言必于人于己有益，避免无益的聊天。

- 适度——既不过分节制，也不纵欲。

- 日省——每日复盘，内观昨日之所言所行，有无疏漏。

- 专注——一次只做一件事，注意力放在正经事上。

- 真诚——让人觉得靠谱。

- 逻辑——必须说明何人因何故在何时何地做了何事。

- 决策——兼听则明程序化。

- 读书——不读无益之书，书读完要讲给别人听或者写成文章。

- 决心——当做必做，想清楚了再说，说了就要做。

- 希望——相信复利效应，不断积累势能。

- 有备——遇事提前准备，考虑周全。

-开启5公里模式。

-学习李笑来新概念留言输出倒逼输入。

人所拥有的任何东西都可以被剥夺，唯独人性最后的自由——也就是在任何境遇中选择一已态度和生活方式的自由——不能被剥夺。

你愿意选择去过有目的、有意义的一生，还是愿意带着遗憾的痛楚回顾这只有一次的人生？

为了长期目标，我未来5年应做的最重要的一件事是什么？为了5年目标，我今年应做的最重要的一件事是什么？为了今年的目标，我本月应做的最重要的一件事是什么？为了本周目标，我今天要做的最重要的一件事是什么？为了今天的目标，我现在应做的最重要的一件事是什么？

1、晨间计划

- 我的长期目标是什么？

具有李笑来那样的元认知能力，创办具有巨大成长率的公司，与我所敬佩的人一起共赢天下。

- 未来7年最重要的事是什么？

从三线城市扎根于一线城市，上班年收入100万（以现在的购买力计算）。

- 未来3年最重要的事是什么？

拿下MACC,CPA。

- 今年最重要的事是什么？

拿下MACC。

- 本月最重要的事是什么？

从出纳完成项目会计的迅速转换，项目会计快速入门。

- 我本周最重要的一件事是什么？

把出纳任务交给张茹茹同学

- 明天最重要的一件事是什么？

1.出纳正式交给张同学

2.认真听PPT课程

3.0：00之前结束反思，即睡觉

- 明天要联系哪几个人，谈什么事情？

无

2、晨间反思

- 我今天为今年最重要的事做了什么？有哪些收获（进展和难点）？

1.晚上跑了5公里，为拿下MACC,提供了体力与耐力支撑。

2.打磨了反思模板，更适合自己，为长期高效反思打下基础。

- 我昨天是否吃完了最重要的那只青蛙，如果没有，原因是什么？

都已完成

- 我昨天哪些行为与12条原则不符？如何改进？

暂时都符合

- 今天哪些事情做的很漂亮？

1.调整了适合自己的反思模板，尤其是时间点上。

2.5公里既已开启，无论刮风下雨都应继续，纪律性才能长期。

- 我今天工作上有什么收获，哪些问题需要避免？

工作暂时无

- 我今天从【人-事-网-书-影-音】中学到了什么？有哪些思考？

今天晚上看了小栗旬扮演的织田信长，不忘初心，尘埃虽小但可以积土成山。

- 今天谁让我充满感激，如何用行动去感谢？

小栗旬扮演的织田信长，人已逝，精神在，每一代人都有每一代人的使命，感谢日本战国出了织田信长这个家伙，感谢织田信长。

- 今天花了哪些钱，分别花在什么地方？

小孩看病花了290元，酸奶2盒8元，牛奶一箱39元[静以修身，俭以养德]

- 昨天额外赚了哪些钱，分别来自哪里？

无