中原焦点团队  焦点中级第26期  黄艳萍坚持分享第463天2022-05-12

2交换性原则

在一个系统里面，一方改变就会带动另一方的改变。带动他影响他，尤其是对方在意的时候，为了维持平衡他就会做出改变。在对方不容易改变的时候我们就要改变自己，我们的改变就会带动对方改变，他是相互的。

3自我价值保护原则

每个人都在保护自我的价值，包括我们会远离那些絮絮叨叨说我们这不好那不好的人，保护自我价值有什么好处呢？会让我们自己还行还可以，人只有感觉自己还行还可以才会有更多的幸福感，因为人是有价值的，会维护自己的自尊。如果一个人内心里认为自己这也不行那也不行，他就会活得很糟糕很痛苦，不是他真的不行，而是他认为自己不行，自我概念比真是自我更重要。

我们要学会好好说话，说不出来的时候少说话。因为你随意的一句话会让别人有强烈的感受，会对人有影响。人人有颗玻璃心。

4平等性原则

任何人之间越好的关系越是平等。因为平等才能让我们感觉自己是有自尊的，我们才会感觉到安全被尊重，我们才会愿意关系继续往前走一步，如果不平等，我们就会感觉自己是被否定的，会有压力会不舒服。

五：人际关系的类型

三维理论——美国学者舒茨提出

三种人际需要

包容需要：父母跟孩子的密切程度适中比较好。一切的东西都是适度有利于成长。

我们会被过去所影响，不会被过去所决定。过好当下。

支配的需要：

对孩子太多的控制会造成两种情况，一种是非常的顺重依赖，一种是非常的反叛，反叛一切。比较理想的是既有要求又有自由，没有任何的要求和期待会让孩子活得没有价值感。我们完成了重要他人的期待就会特别幸福，我们会感到有意义有价值，光有要求没有期待他又会活得很憋屈，所以我们要有要求又期待也要有自由。

情感需要：

我们都有爱和被爱的需要。父母爱孩子的程度导致低个人行为，超个人行为，理想个人行为。太多太少都不好，爱他人爱孩子的前提是爱自己活好自己。

群体整合原则

群体形成：包容——控制——情感

群体解体：感情不合——失去控制——难于包容

第二单元 人际吸引

个体与他人情感上相互亲密的状态，人际关系的肯定形式

分类：亲和是较低层次的人际吸引

喜欢是中等程度的吸引

爱情是最热烈的人际吸引

影响喜欢的因素：

1、熟悉性和临近性

2、相似性

3、互补 恋爱的黄金法则，：价值观相同，性格互补。价值观不同不必相容。

4、外貌吸引力

5、才能  无威胁的才能才会吸引人

6、人格品质

最吸引人的就是真诚，保持真诚、真实、纯粹很重要。

第三单元  人际互动

合作、在乎 找到他们共同在乎的求同存异，才能达成合作关系。

兄弟姐妹

之间不和，往往源于父母之间的不公平，父母一般偏弱者。