今天电影院的时间、地点都刚刚好，挤出午休的时间，约了两位老师，来一场心灵之旅。
电影讲述了一位中学音乐老师乔伊一心追求当一名钢琴演奏家。一天，心仪的乐队给他一次机会，让他作为乐队的一员参与演奏，这是他梦寐以求的事情。在人生即将到达高光的时刻，他却不小心掉进下水道，处于生死之间。他的灵魂来到了心灵培训学院，成为了一个对任何事都没有兴趣的灵魂22的心灵导师。两个灵魂误打误撞，22魂穿到乔伊的体内，而乔伊却进入一只猫的身体里。通过猫的视角，乔伊感受到了除了爵士乐外，那些被他忽视的生活的美好以及家人的关爱，而22，在体验了一天人的生活后，找到了“生”的乐趣，最终开启重生的故事。
整部电影就像一块饭后甜点，却甜而不腻。故事时而诙谐有趣，时而充满温情，时而又让人沉思。火花到底是什么？电影里说，火花不是人生目标，当你想要生活的那一刻，火花就已经被点燃。一千个人会有一千种解读，但不论是什么，火花都是能让你有勇气活下去的动力。
生活就像修行，总是苦多于乐。所以，时不时，要给自己一些心灵鸡汤，才有勇气面对现实。没有找到火花的22，成为了迷失的灵魂，他躲在怪兽的躯壳内，无数的声音都在说，你不行，你不会，你太差了。它也一直在不停重复，我什么都不会，我什么都不行，我很差……被质疑、被否定的感受，从来都不好受。
所以，要做什么呢？能做什么呢？强大自己的内心吧，坚定自己的观点吧，坚持自己的选择吧。做一个和善又有原则的人，成为一个不玻璃心，不轻易随波逐流，不轻易否定自己的人。
过去的就让它过去吧，和过去的自己和解，和过去的事情相拥。未来的留给未来，让未来的自己去面对解决。给生活做减法，认真地、真诚地、充满热情地过好当下每一天的生活，未来就会变成自己期待的模样。
