【每日一（段）句： 】
我们对他人的恐惧和敌意，有很大一部分是自己内心的投射。比如我们自己瞧不起自己的时候，就容易觉得随便一个人都会瞧不起我们。把注意力收回自身，觉察自己和自己的关系，可以减少对他人的不必要的恐惧和敌意。
【今日小确幸】
今天把前段时间缺的觉补回来了一半，前段是假睡不着，不敢睡多了，这两天美美的睡到自然醒
【今日学习内容：】
第一我今天完成了哪些内容 ？
早【05:15--07:15】丨 学习----小时
上【09:30--11:00】丨 学习1.5小时 做了道综合题（错了的知识点重新梳理一遍）
中【12:30--13:30】 丨学习----小时
下【14:30--16:30】丨学习1.5小时 09章听课+做题
晚【19:30--23:00】 丨学习----小时
失：最近心态有点散了，尽快调整一下自己，其实延迟也是一个机遇，把没搞明白的现在有时间多多复习，查漏补缺
【 明日计划：】 倒计时：未知天
我复习到什么程度了？
明日重新定计划并实施
