每一天的生活都平淡如水，每天都在图书馆、寝室和健身房三点一线穿梭，在日复一日的单调生活中，我渐渐失去了目标，不明白自己究竟在干什么，究竟能干什么，每天好像都在麻木地生活。

今天早上，我提前到达了图书馆，大约是在7：40左右，接着我看到了很久没有见过的场景：当我走到图书馆大门外的广场时，一个空地零零散散地坐了很多同学，全部都拿着书或者资料大声朗读；当我更靠近图书馆，走到了图书馆大门的时候，我看到大门附近区域每隔一步就有几个同学，或站着或坐在台阶上读书，我往前一看，已经有上百个书包放在地上排队等待打卡了。

置身在人群中，被朗朗读书声包围，这大概是高中时候的事情了。

我听着听着，也被感染了。年轻的脸庞，充满激情的读书声，出现在代表希望的清晨，一下子就鼓舞了我。

我们都喜欢充满激情的人，他们充满活力，显得“生机勃勃”，而人天生就追求激情。

即使一个人表面上看起来“死气沉沉”，但是他的生命也是一直在运动的。

《如何提升爱的能力》说：“心脏一天24小时在不停地跳动，日日月月、岁岁年年，无休无止，忠实可靠。每天，肺部都在分分秒秒为你一张一合，呼吸着你一刻也不可或缺的空气，即使是在你睡觉的时候。还有什么能比你的血液更富有激情？它们在你体内成千上万条通道中欢快地奔跑。”

《如何提升爱的能力》分为两部分内容，第一部分讲爱的能量，即激情，作者分享了她关于激情的看法，比如激情是什么、来自于什么和怎么使用“激情”；第二部分讲如何提升爱的能力，一是要勇敢，二是教我们用目光和语言去爱人。

如果说第二部分是关于怎样爱人的“术”的话，那第一部分的“激情”就是爱人的“道”了。

比起“术”来，我更喜欢先学“道”。不管我们学多少爱人的技巧，但是如果始终不能充满激情地去对待爱人的话，技巧也只会流于形式。

另外，我个人觉得“激情”是一种生活态度，不止是在对待爱人上，更应该体现在我们对生活的热爱和对理想的追求上。

作者芭芭拉▪安吉丽思是美国知名人际关系专家，是当代个人成长与人际关系领域最有影响力的导师之一，曾经写过很多畅销书，最为著名的就是《活在当下》、《如何在爱中修行》。

一、什么是激情？

经常有人问芭芭拉：“创造幸福、快乐的秘诀是什么？”“我需要培养出什么样的品质才能让我真正充满自信地去追求我的梦想？”“我应该重点关注自己的哪一点才能让自己的生活变得更加美好？”

芭芭拉对此的回答是“激情。”

如果我问你“什么是激情”，你会怎么回答呢？是一时荷尔蒙的分泌吗？是运动场上声嘶力竭的呐喊吗？

芭芭拉认为激情是一个人的内在源泉，充满激情地生活，是一种生活状态，会让我们专注于当下，过好每一刻。

有激情的人会抓紧时间，完成自己想要做的事情，他们知道时间的珍贵，也不会在意生活中无关紧要的事情，他们心中满是力量。而没有激情的人没有生命力，容易茫然，干什么事情都提不起劲儿来，容易觉得生活就像一滩死水一样无聊。

二、激情来自于哪里？

也许你知道激情很重要，但是有可能你不知道该怎样让自己充满激情。

在《如何提升爱的能力》中提出了“激情来自承诺”的观点。如果我们向自己承诺了要追求某个梦想，我们就有动力专注其中，会对它充满激情。

承诺意味着希望、期盼和美好的愿景，会促使我们自发地行动。

就像我在图书馆看到大声读书的同学们，他们有的是为了考研，有的是为了考证，不管出于什么目标，都是因为他们对自己有承诺，所以能够饱含激情地读书。

所以试试让自己许下承诺吧！在工作上，承诺你会对每次任务都付出百分百的努力，比如你会尽心尽力对待每一位客户，努力满足他们的需求；在生活上，承诺你会认真生活，把自己和房间收拾得仅仅有条；在人际关系上，承诺你会留出一定的时间和你重要的人一起度过，并且会提供高质量的相处时光。

另外，激情来自于我们的内心，如果依赖别人才能让我们有兴奋感，那就是把自己的生活活力交给了别人。去问问你的内心，什么事情能够激发你的激情，什么是你活力的源泉。

三、激情是一种力量

我们用充满激情的眼光去看世界，就像是在和世界谈恋爱一样。“那两只鸟飞得好近，它们一定在谈恋爱。”“今天的花好像开了一点点，空气中似乎已经有香味了。”

如果我们能用一种全新的目光看待世界，你就会发现，尽管每天路过的都是同样的事物，每天还是三点一线的生活，但是你的感受不一样了：早晨的曙光不再代表你又要开始忙碌的一天，而是你又可以离梦想更近一点了；吃饭的时候不再狼吞虎咽，而是细嚼慢咽，体会食物的美味，感激食物给你提供了能量。你会发现，似乎所有曾经烦心的事情，都能被你解读成正向的意义。

激情除了让我们拥有了对生命的感知力之外，也能感染我们身边的人，传递正能量，鼓励他们也充满激情。

我有一个朋友，总是充满激情，永远活力四射，既能做年级第一的学霸，也能参加各种组织担任领导，她接连领导了大学里的好几个组织，都做出了成绩。我心情低落的时候，爱找她聊天，因为她总会鼓励我去做我害怕的事情，勇敢尝试。看着她这么生机勃勃，也是对我最大的激励了。

其实激情并不是年轻人的特权，每个年龄层的人都应该学着让自己充满激情，散发生命的活力。激情也不是狭隘的肉体上的愉悦，更重要的是从内心出发，能够满足我们的精神需求，是一种可以激发活力的力量。