嗓子不舒服，一直不好，慢性咽炎！吃药就会好点，不吃又是老样子，如此一来，倒也懒得治，终究还是让人不舒服。
虽然自己对事情的结果有一定的心理预期和判断，但面对不顺利还是发飙了。我觉得遇到问题，允许自己发泄情绪。不是圣人的时候不能去装圣人，难为自己！该说就说，该骂就骂，该飙就飙，这也是一份真。当然过后自己能立刻回归本质，这就是一份成长。不能把自己长久的泡在负面情绪里，A面发飙，B面劝解，安慰，一体两面就可以解决所有的问题。
读到弘一法师的六句话，非常受用，放之人生皆准。
一，凡是你想控制的，其实都控制了你，当你什么都不要的时候，天地都是你的。
二，遇见是因为有债要还了，离开是因为还清了。前世不欠，今生不见。今生相见，定有亏欠。
三，缘起我在人群中看见你，缘散我看见你在人群中。如若流年有爱就心随花开，如若人走情凉就手心自暖。
四，不要害怕失去，你所失去的，本来就不属于你。也不要害怕伤害，能伤害你的都是你的劫数。繁华三千，看淡即是浮云，烦恼无数，想开就是晴天。
五，你以为错过了，是遗憾，其实可能是躲过一劫。别贪心，你不可能什么都拥有，也别灰心，你不可能什么都没有。所愿所不愿不如心甘情愿，所得所不得，不如心安理得。
六，你信不信有些事老天让你做不成，那是在保护你。别抱怨，别生气，世间万物都是有定数的，得到未必是福，失去未必是祸。
