一早起来，看到你发来的信息，告诉我你在健身房！
你说，昨晚下了一场大雪，没有办法去校园里散步了，而且健身房的费用已经包含在学费里了，不去是一种浪费。
校园雪景
真好，你终于去健身房了，运动不仅可以强身健体，而且还是一种释放压力和自我疗愈的活动。人在压力很大的时候，适当的做一些运动，确实能够让自己浑身的轻松，同时改善的睡眠，让精神更加饱满。
如果不是你提醒，我都忘记了你的学费里面包括了健身房的运动费用。就像叫保险费要统一标准统一扣费。这是一种强制性的方式而这种方式就是强化管理。
几年前我去美国，发现校园里、社区里、甚至是办公大楼里，都有各种各样大大小小规模的健身房，而且人也经常爆满。
健身房里有运动的器械，还有各种专项的房间，有练瑜伽的、练普拉提的、练舞蹈的….。有些有教练，有些是自己练习，大部分都能满足各种人的需求。感觉非常好。
之前我一直纳闷，为什么这里的人那么喜欢运动，他们是如何保持好这种动力的他们是如何保持好这种持续的动力的？原来一开始是一种强制，后来就变成了一种习惯。这种方式让人不由自主地、自觉地走进了健身房。后来就变成了一种自动自发的机制了。
无论是主动还是被动的，在某种程度上也变成了激发内驱力的一种方式。相信经历一段时间以后你就喜欢上了，加油我的宝贝！
