这些天忙着照顾爸爸，忙着陪伴妈妈，有好长一段日子没有好好记录生活碎碎念了，每天都在一两百字的滥竽充数里！

老实说，真的不想这样，这，并不是我的习惯，只是，最近一段时间，太忙太乱，心也有些浮躁，静不下心去写什么东西，希望可以尽快地调整过来罢！

心浮气躁的时候，不如看看书，听听音乐，或者到大自然中去看看风景……找到一个自己喜欢的方式，调整调整自己的心情。

每个人都有情绪不好的时候，一直主张快乐生活，也努力地让自己每一天都在一种乐呵的氛围里，只是，人到中年，渐渐地发现，接纳不完美的自己、与自己和解，才是自己最想要的。

允许自己不开心，允许自己偶尔地情绪低落，再慢慢地学会向内看，慢慢地找出不开心的源头，再用自己喜欢的方式，从不开心中走出来，去体悟一些新的东西。

马特·海格在人生最黑暗的时期，情绪几近崩溃，通过阅读，他找到了情绪的出口，书籍成了他疗愈心灵的良药。他在《如何生活》一书中，提出了四十条建议，还特别提到了“阅读”这一方法。

书籍不仅是知识的源，更是情绪的缓冲区。当我们沉浸在文字世界里时，会暂时地脱离现实生活中的纷纷扰扰，心灵因而得到安抚。

读着书中人物的故事，从中汲取力量：读到他们的喜悦，自己也会心生愉悦；读到他人的坚韧，自己也会更加坚定；读到他人的大格局，自己的眼界也因此变得开阔。

作家梁晓声曾经说过：“读书是一件最值得付出的事情，每读一本好书，它都会悄然影响你。”

这便是阅读的力量，虽然不是灵丹妙药，但能帮我们找到与自己对话的方式，学会接受自己的不完美，尽快平复心情，重新出发。

杨绛先生曾说：“人的问题，在于想得太多，而读书太少。”如果我们都能在困惑、焦虑时，通过读书来安抚自己，或许，这人世间便少了很多痛苦与煎熬。

这几天重读《超越自我，向光而行》，这是我和齐帆齐老师联合主编的一本书，书中收录的都是齐帆齐老师写作营学员的作品，每一篇文章，便是一个小故事。

素材来源于生活。我们是一群喜欢记录生活的实践者，每个人的生活都是一本故事汇，生活在其中，看起来平淡，只要用心发现，处处皆是美好。

于是，我重新坐到了书桌前，打开电脑，开始整理心情，回顾这些天的经历——

除了医院的陪伴，回到家的收拾屋子，还有那么多让人心动的瞬间，那些被忽略的细节，就这么一桩桩一件件，全蹦了出来。

想到这，内心已然安定下来，我想，接下来的日更，我已经知道要如何继续下去了。果然，“心念一转，万念皆转。”

换一种心态，毕竟，日子还是一样要过，地球还是一样地转，太阳还是每天东升西落，所以，要找一些事情来做做，转移一下注意力，任何事情，总有办法解决，不是吗？

与其忧心忡忡地过着一天又一天，不如什么也不想，开开心心地生活！这，才是我想要的！

2025年齐帆齐写作营 第（167）篇1102字，累计200406字。