很多时候，我们每个人都想变得更好，但是真正做到的却很少？为什么呢？首先是没有意识到，改变非一朝一夕，而是需要长期的积累，很多人就是因为急于求成达不到效果而丧失自信心，我就是一个典型代表，所以目标的完成周期可以设定为2年、5年、10年；其次，起点目标设置的太高，导致每天无法完成，从而放弃。所以开始应从一件小事开始，比如每天写十个字的感想，如果能这样坚持10年，那么一定会有所改变。
-以上来自二姑姐的开导
改变，从坚持一件小事开始！
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