《蛤蟆先生去看心理医生》读书笔记，第五章。
被人关注是幸福的
在咨询的过程中，最打动蛤蟆的一点竟然是：他被咨询师全身心的关注。
蛤蟆发现，这辈子还从来没有人对他全神贯注过。咨询师的注意力完全聚集在蛤蟆身上，一直在倾听并理解他。这对从小一直被忽视、逆来顺受的蛤蟆来说，是一次心灵的震撼。
如果要更好地理解自己，就跟自己的情绪做联结吧
蛤蟆已经去见咨询师2次了，每次都痛哭，而咨询师只是默默地递纸巾。
如果压抑或无视我们的情绪，就如同身体截肢。所以，我们要接纳并理解自己的情绪，认真对待自己的想法，摆脱童年那些负面的影响，让情绪自然流淌。
拥有怎样的父母就像买彩票，但愿孩子们都是幸运儿
人们进入儿童状态后，他们的感受和行为都和小时候的自己如出一辙，与实际年龄并没有关系。
无论人们年纪多大，都可能处在儿童状态。
婴儿几乎所有的事情都会引发母亲或父亲的某些反应，这些反应对孩子具有深远的影响。
父母们会不可避免地把他的观念和行为传递给后代，正如他们一定会把自己的基因传给下一代一样。所以，孩子们要学会的是如何应对和预防因此而产生的后果。
孩子会发展出一套行为来应对父母和其他人，这最早的经历塑造了人格的雏形。理解你的童年就是理解你自己的关键线索。
儿童的自我状态，你和孩子分别是哪一种？
面对新生儿的哭闹，通常父母会给予爱和安抚，满足婴儿的需求。但在孩子的成长过程中，有些父母因为种种原因，会忽视孩子的反应，这时孩子是多么无助和受伤，想想都心疼。但孩子无力反抗，只得学会适应，即适应性儿童。
走入孩子的内心
就象文中的举例一样：一个星球上只有三个人，其他两个人比你高一倍多，所有的事情都得依赖他们，无论是物质还是情感。他们通常很爱你，但有时候会对你发火、侮辱、打击，让你感到很无助。你会有什么样的想法？要想继续生存，就得顺从压迫者，甚至去博得他们的关注，去取悦他们。
这个星球就像是一个家庭，两个大人就是父母，最小那个就是孩子。试想一下，孩子是怎样活下来的？
当下有那么多的孩子抑郁、离家出走，甚至走极端，就不难理解了。
爱孩子，是关注孩子内心的感受，而不是顺应父母自身的感受。
