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    《卡片笔记写作法》:从读书到写作的便捷之路

    你是不是也有如下的烦恼: 喜欢读书,而又懒得记笔记; 发现书中的金句就随手划线标注; 遇到有触动的思想或灵感就写到笔记本上。 而当你写作要用到时...

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    《无奈的永生》:人类心灵停止成长,无异于程序无法升级的机器人,真爱将远离

    前几天,网红明星大S婚变被炒得沸沸扬扬,又引发了一场对“真爱”的质疑。 其实我平时很少关注娱乐八卦的,但因为在这物欲横流的时代,“真爱”似乎更加...

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    第9次见心理咨询师:宣告对自己拥有主权

    《蛤蟆先生去看心理医生》读书笔记第十五章。 宣告对自己拥有主权 在第8次见心理咨询师的谈话中,人生坐标“我好,你也好”,其实是一种发自内心信念的...

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    第8次见心理医师:你的坐标,你的人生

    为了帮助蛤蟆更好地理解不同的心理状态,心理医生画出了如下人生坐标: 图中共有四类人,让我们一起来看一下,自己属哪一种。 1.我好,你不好 这类人...

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    第7次见心理咨询师:4-5岁发生的一切,对我们影响重大

    将自己的经历告诉别人,而不会因此被嘲笑或排斥是多么大的慰藉。 蛤蟆上次见心理医生苍鹭时,讲出了他自己的人生故事,想从过去痛苦的人生里挣脱出来找到...

  • 第6次见心理咨询师:说出人生的故事,探究郁闷的根源

    《蛤蟆先生去看心理医生》读书笔记第十二章 蛤蟆带着回忆,走进了他痛苦的童年。 在蛤蟆的心里,母亲是爱他的,会陪他玩,亲吻他。但母亲在父亲面前是软...

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    第5次见心理咨询师:相比“责怪”,负起责任更重要

    《蛤蟆先生去看心理医生》读书笔记,第十一章。 我们在前几天的读书笔记中曾说过“儿童自我状态”和“父母自我状态”。这次蛤蟆去见心理医生,又学到了一...

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    第4次见心理咨询师:停止自我评判,开始爱自己

    《蛤蟆先生去看心理医生》读书笔记,第九-十章。 01.父母自我状态 父母是最能左右我们行为的人,他们的言行塑造了我们童年的生活,也对我们今后的人...

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    怄气是输家对强大的赢家做出的反应

    《蛤蟆先生去看心理医生》读书笔记,第七-八章。 强势的妈妈对孩子大发脾气,孩子却默不作声,看不出一丝的愤怒,只是默默顺从。你觉得是孩子不在乎吗?...