《能量日记》升级版 D68 9.26
活动主要通过每天肯定自己和发现孩子的优点做练习，从生活中发现，从点滴中积累！
1 我肯定自己做的一件事：
①早上接送完哥哥，买好菜，带弟弟去了工场看了下；煮了丰盛的晚餐，哥哥不认真吃，也没批评他；弟弟最近有点厌食，闹脾气，午餐，晚餐耐心的用游戏力喂了弟弟吃了一碗粥；
②继续听了《正念的奇迹》，知道生活中要时刻保持正念，做每一件事都要认真感知，就像一行阐师说的，应该吃完嘴里的，再去拿新的，感受当下，享受当下；不要对自己做评判，当感知到自己游移了，回来就好；
③《ACT训练营》第13天课程学习；
2 我欣赏孩子做的一件事：
①哥哥今天回来非常认真的告诉我要完成我给他制定的自律表，也做到了（在规定的时间做相应的事），回来第一时间做了作业，练习写0到5，这次写的很漂亮，晚上奶奶过来要带他去散步，主动说不去了要早睡；主动练习昨晚上的声乐课，有了目标：想像李悟一样厉害；
②弟弟这阵子正餐不认真吃，但总是找零食，还总用哭来达到目的，不停大哭大闹，怎么哄都不行，感觉不能一味迁就，中午被我打了手心，屁股，后来道歉了说妈妈也很伤心难过（宝贝主动来抱抱我，用眼神安慰我），跟他说妈妈知道你很想吃这个，没有吃过，但是你今天吃了xxxx，这个不能再吃了；拉着他去帮忙送玩具回家，最后不闹了，放下了零食，而是去哥哥的学习桌看卡片；晚上又想吃零食，会来问我可以吃吗？
3 今天让我高兴/愉悦的事情：弟弟午睡起床很开心，有吃的总是记着给哥哥一份；
