今天中午我们学习了《一个演讲家的诞生》。
娇君分享说，认真学，好好做，就一定能把事情做好。她现在对这个充满信心。以前她总认为自己不适合做这个，不适合做那个。认为自己性格内向，不适合演讲。工作的原因，第一次演讲很紧张，自己不满意，但是没有放弃。虽然没有像王博士那样的信念，但是因为责任感，硬着头皮一次又一次登台，一次又一次磨练，现在能够应对自如，并且很享受舞台的感觉。也体会到被认可，其实不是天赋，而是努力和次数的差别。有了目标和信念，就一定会有好的成果。
楚懿说深受启发。对于演讲不要畏惧。要保持正面积极的态度，而不是负面的态度。努力的人不会有不好的结果，不努力的人结果一定是差的。她还分享了有一次上台表演走错了方向，但是老师鼓励她，她又走到正确的方向，没有气馁，还坚定的把表演坚持到了最后，没想到还拿到了奖杯。楚懿一直都开着摄像头，她的表达依然是一如既往的清晰，不愧是学过口才的，确实有主持人的风范。
我分享了以下内容：德摩斯蒂尼是一个结巴，但是他想去演讲。受到很多人嘲笑。第一次演讲因为口吃、耸肩，最后被轰下台。但是他没有放弃，而是反思自己有哪些方面做的不好：口吃，耸肩和气息弱。针对这三个弱点，他分别用含着小石子对大海朗诵，在每一边肩膀悬挂利剑，在攀登悬崖的时候读诗。通过这种针对性的训练，他的演讲水平迅速提高，成为古希腊十大演讲家之首。
很多时候我是很容易受到打击的人。有一次参加书法比赛，我的作品获得了展览的机会。但是当我真正去观看展览的时候，却没有看到我的书法作品。工作人员解释可能是遗漏了。我当时非常生气，后来有一段时间就不想练书法了，直到现在也是懒懒的，偶尔写一两张。和德摩斯蒂尼比起来，我既没有总结自己失败的原因，也没有针对自己的弱点个个击破，而是一味的灰心丧气，躺平摆烂。其实我并没有一个稳定的内核，自己没有足够的信心，总想依赖外界去支持、鼓励自己。这种想法是极其错误的。总是把希望寄托在别人身上，这就相当于把主动权都交给了别人，自己就会被别人牵着鼻子走。
上次看到的一句话，我很认同。“创伤不是你的错，但是康复是你的责任。”不要总是扮演受害者的角色。而是要成为一个创造者。很多事情失败了，或者遭受了某种磨难，自己实际上是有着不可推卸的责任的。当自己情绪崩溃的时候，允许自己有那样的时刻，但是冷静下来要去复盘。自己在这个过程当中有什么地方是做的不好的，有什么地方是可取的？针对不好的地方，有哪些方法可以改进？但是不要过度自责。过度内耗，允许自己犯错误，并把错误当做一种资源，以此为契机去获得更好的成长。
