【小雨集锦】四十

2017/12/23

周六  晴

三只青蛙

1. 答应涵带他去湿地公园骑脚踏车

2. 狼牙棒二十分钟

3. 早起走绿道


关键词

1. 睡觉泡脚

2. 运动半小时

3. 敷面膜

4. 睡前看书半小时


今日提高

1. 上个礼拜答应了涵等老爸回来带他骑四人脚踏车 今天周末主动提出了去湿地公园


今日感悟

1. 像今天这样风和日丽的周末 一家人到户外游玩 骑自行车 是件特别有益健康的事情 之后也会在周末时多些户外活动

2. 最近因为快来经期的原因 肚子总是时不时的不舒服 主要原因也是因为最近缺乏了锻炼和忘记喝怀姜膏 要开始行动起来


今日感恩

1. 感恩今日湿地公园骑行半日游

2. 感恩妈妈煮的爱心红糖枣汤




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