是的，这句话我非常认可，把自己不擅长不喜欢的事情在别人不理解不看好的情况下做好，那就是一个了不起的人。
谈谈我最近1年的早睡早起和最近2个月独自一日三餐不重样这件事吧，起初每晚10:30躺下，晚上早睡这大好时光就这么过去了，好可惜，不情愿的就躺下了，躺下还睡不着，就忍着，不知不觉就睡着了，早晨6:30都是被闹钟叫醒的时刻特别痛苦，属于被迫的执行大约过了20多天，慢慢好转成情缘状态。最近的两个月除了学习日的晚上睡的晚，其他时间10:00就躺下，早晨5:30自然醒，潜意识带着我起床、学习、做早餐、锻炼，很奇妙的感觉，身体很舒服。
其实我自己不太喜欢长时间一日三餐吃不重样的食物，短时间还可以，长期我一定是很懒惰的去执行，但是自从听《黄帝内经》课之后，再加上这疫情的影响，人体需要的营养必须跟上，至少保证抵抗力提高，所以我下定决心不管我自己还是和同事们一起吃饭，都一定要好好吃饭，这两个月每天一日三餐七大营养都具备，两个月的学习、工作质量和效率特别高，而且肤色、精神状态也很好。
我把自己不喜欢早睡早起的习惯终于变成了习惯，把不喜欢长时间一日三餐不重样的习惯也改变成了勤快的去做，也养成了好的自律，所以我倡导年轻人们，为了自己现在每天舒服的生活和工作，为了将来老了身体带来的不适而遭罪，养成一个规律的生活习惯和饮食习惯，当你不喜欢这件事时，考虑到自己的健康勇往直前，就是在培养自己非凡的自律力，行动起来吧？
