人生最重要的能力，是感受幸福的能力。

感受幸福的能力，其中最主要的是看价值的能力。因为幸福不是拥有的多，创造的多，就会感到幸福。当你永远只聚焦你没得到的，看不见你所拥有的，心里永远不满足，即使拥有的再多，也不会有幸福感。因为心底有个洞，心始终是匮乏的。

第二，要有翻篇的能力。人生有很多事情发生，重要的不是得到什么样的结果，而是从中体验、总结、得到成长才是最重要的。

所以，不管顺境逆境，都是一份体验，本无好坏，也没有绝对对错，一切发生皆有利于我，其中必然有我要学习的课题和礼物。

当在逆境中追本溯源，总结复盘，找到症结，学习到功课，改变了心境，外境很快就变了。

所以，不要苛责自己，允许自己做不到，允许自己会犯错，错误也是一种收获和经验，一定也会教会我一些什么。比如失去是让我学会珍惜，磨难是宇宙要让我更有承载力，给我匹配更好的。

所有的体验，都是让我们成长为更好的自己。