坏情绪总是在不知不觉中悄悄累积，然后在某一个不经意的时刻因一件小事迅速爆发。

最近因为一些事情十分焦虑，着急，却又无能为力，就那么一直积攒着，表面上还需要一如既往的平静，然后呢，在两瓶啤酒之后突然爆发，一跌到谷底，万念俱灰，生无可恋。。。

习惯于在沉默中修复自己，唐同学最近在休习释放法，认真看了一些资料，很好，但觉得于我可能并没有太多效果，可能是认知不够，在心理方面始终认为只有自己才能医好自己，无来由的抵制话聊，实在撑不住了就自己钻进书里或者默默承受，但积压的久了，总有突然爆发的时刻，这种剧烈的释放容易伤人伤己，不是一种好的方法。

以前曾经想依靠信仰来解决，见过活佛，说了自己的想法，他说修心吧。还是自己修为不够，并不认为转山转水磕长头就可以修得一个宠辱不惊的心安，本不相信轮回说，佛法高深，而我天资愚钝。

熙熙攘攘人世间，红尘若梦无相见，一辈子很长，一辈子很短。

燃烧，剧烈燃烧，而后，化为灰烬，尘归尘土归土，一切终归会回归于寂灭，万古青山。