我们在激励自己的时候，总是基于一定的动机，我们在这种动机的激励下让自己变得更加强大。通常而言，人们会有10种基本动机，这里对它们予以列举：
第一，一种保护自我的渴望。
为了更好地保护自己，你必须更加努力！你不妨想象一下，如果你的身后有一只猛虎对你穷追不舍，我想，你这个时候的奔跑速度应该是超出自己想象的。
第二，发自于爱的情感。
你爱自己的父母吗？爱自己的妻子吗？爱自己的孩子吗？为了更好地践行这种爱，你要让自己做得更好！
第三，一种对金钱的渴望。
朋友，这个世界上，金钱或许不是万能的，但若没有金钱，或者金钱太少，可以吗？显然是不可以的。我们生活中有很多痛苦就源于我们缺乏金钱。所以，你如果希望获得更多的金钱，那就更加勤奋吧！
第四，恐惧的情感。
也就是说，出于某种恐惧，我们必须做得更好；如果做得不够好，我们所恐惧的事情就可能到来。
第五，对身心自由的渴望。
我相信，每个人都渴望获得自由，可是我们发现并不是每个人都可以做到这一点。因为，现实中的很多问题让我们疲于应付，我们几乎没有多余的时间来放松自己。只有战胜现实中的一系列困难，我们才能够获得身心的自由。
第六，性的驱动力。
作为成年人中的一员，我想，性的原动力往往也可以成为激励一个人不懈进取的重要因素。或许，这个理由会有很多人不便启齿，但这确是一个客观的事实。
第七，憎恨的情感。
比如说，你憎恨自己现在的处境，你想要改变这一切；这种憎恨逐渐发展为一种对美好的向往和追求，于是你发现自己的信心和力量都在明显地增强。
第八，对自我成就的渴望。
每个人在工作中不仅是为了创造价值，还希望有一定成就感。比如，对于那些艺术家来说，他们的辛勤与汗水浇铸出了不朽的艺术作品，可是有谁知道，他们在创作的过程中付出了多少心血？意大利雕塑家米开朗基罗在完成西斯廷教堂的屋顶壁画时，那种对艺术的执着，对自我成就的高度向往，使得他发挥出了无比的工作热情，最终为后人留下了伟大的、不朽的艺术作品。
第九，愤怒的情感。
应该说，这种情感和憎恨比较相似，只不过程度上比憎恨要弱些。
第十，对健康的渴望。
我想，每个人都希望获得健康。当你在锻炼身体时，或许会感到身体上的疲劳，比如，你需要在早晨练习跑步，需要做俯卧撑锻炼自己的臂部肌肉，这些事情都会让你感受到身体上的某种痛苦，但你知道，只有这样做才能让自己拥有健康。于是，你坚强地锻炼着。
事实上，那些能够做到自我激励的人，相当于掌握了一条万能行为准则。这种自我激励可以让我们形成一系列好的习惯，这些好的习惯最终引导我们走向成功。
