见到美丽克，少不了拥抱。才发现，已好久没有拥抱了。

汉文化的矜持，让我们见面少了热情，男士还有握手，而女士只是微笑。

传统的教育，让我们养成了谦虚，我们也在家长过份谦虚的环境中成长，我家孩子这不行、那不行，长期在这种环境中成长，我们做事情少了勇气。

学习了心理学，才知道肯定对一个人的成长是多么重要。就是一件很难的事情，在开始时给自己心理暗示，我可以的，那定会成功。

还有就是，学习了心理学，知道人是需要身体接触的，要将这一理论普及到周围，还是一个很大的工程。

心理学家有关拥抱的结论，即拥抱有减少疾病、增加免疫力，减轻压力、满足肌肤渴望，提高身体内血清素含量，平衡神经系统，抗衰老，抵御心脏病，减轻疼痛，缓解抑郁症状、减少对死亡的恐惧，辅助失眠与焦虑治疗，降低对食物渴求，是一种无言的交流，增强社会联结增进社会关系，提升自尊、放松肌肉，增进共情和彼此了解，增加愉快感，改善生活质量。教会给予和接纳等二十一条好处。

看，拥抱有那么多好处，所以我们要迈出这一步，用拥抱表达爱。