2021年约练第228次,咨询师第65次,本周第3次约练(第六期约练挑战第3次,第3次咨询师角色)
下午通过微信为一名高二女生做了场考前焦虑的咨询。通过问询,我将来访者关注问题的思维模式逐渐转变为关注解决的思维模式上,和她一起回顾了曾经有过的成功经验,请她总结下当时做对了什么,以及她的重要他人是如何认可她的,当来访者能量提升后,我和她探讨了她期待的理想状态,这需要她当前做点什么,当面对考卷时,她会怎样自我鼓励,让自己平心静气?
关注什么,强化什么,强化什么,得到什么。
2021年约练第228次,咨询师第65次,本周第3次约练(第六期约练挑战第3次,第3次咨询师角色)
下午通过微信为一名高二女生做了场考前焦虑的咨询。通过问询,我将来访者关注问题的思维模式逐渐转变为关注解决的思维模式上,和她一起回顾了曾经有过的成功经验,请她总结下当时做对了什么,以及她的重要他人是如何认可她的,当来访者能量提升后,我和她探讨了她期待的理想状态,这需要她当前做点什么,当面对考卷时,她会怎样自我鼓励,让自己平心静气?
关注什么,强化什么,强化什么,得到什么。