大姨妈一个月来三次，太吓人了，老妈带我去看中医。

医生说我气血不足，亏，需要补。同时要少熬夜，少吃麻辣，少吃冰。

给我开了两大袋，两个疗程。

是啊，到了需要进补的年纪了。还好，中医很靠谱的感觉。

所以，生活作息真的很重要呀。

最近这半年，总是熬夜，总是吃麻辣，总是喜欢去外面吃烤肉，火锅，烧烤，总觉得这才是年轻人的生活方式。

可是，自己能明显感觉到自己好像越来越虚，睡不醒，手脚都是汗，畏冷，皮肤也越来越差，用的粉底也越来越厚了。

这样没有规律的饮食习惯过了很多年了，肠胃也不好。现在一吃点辣的，就不舒服，一吃辣条或者不太健康的食物，就肚子痛。上次和男朋友一起吃了外卖，他没啥事，我就是上吐下泻。没办法，大半夜他还带我去医院。

底子亏了，对食物或者生活的感知就会不太一样。

刚读大学那年，9月份，开学的第一天，宿舍停电，大家都热醒了，受不了，只有我，还盖着毯子，睡的好惬意。

室友说，从此他们对我印象深刻。

其实，真的是虚，是亏，没办法。

夏天，30度，我也可以不用吹空调。冬天，刚入冬，我就冷的不行，全身都冷，得穿得特别厚，得烤火吹空调，还得睡电热毯。

不过，也没关系，好好调养一下吧。

愿以后有个健康的身体，长命百岁。