《做你自己的心理治疗师》~读后感10


觉察活动~你的家庭价值观带来了哪些影响?

你有哪些家庭价值观,你的家庭对疾病、金钱、成就、工作、酒精和毒品、性问题、男性和女性的角色,或上面提到的任何事情的价值观是什么?

价值观


疾病:大病去医院,小病自己扛。印象中家人很少生大病,从小到大生过的最严重的病就是甲肝。其他一些小病似乎扛一扛就过去了,没有太多关于关注自己身体状况的习惯。父亲认为抽烟、喝酒、打牌都不是好行为。我潜意识中也认为这些行为不好,以至于到英国去的时候,第一次看见女性抽烟很震惊。虽然母亲也抽烟,但是我内心深处还是比较抗拒这种行为。

金钱:金钱不是最主要的。虽然家境贫穷,但是父母亲并没有想尽一切办法去赚钱,比如说父母亲不愿意像其他人那样做一些小商小贩的事情,我这样比较跌面子。

成就:做好自己份内的事情就可以了,并没有想努力去争取更大的成就。父母亲都是非常平凡的人,一辈子最大的成就就是将我们兄妹5人抚养成人,在这个过程中一般都忙于生计。回想一下,并没有其他的特别成就。

工作:努力工作,踏踏实实做好自己的事情。父母亲是一家服务公司的工人,自己份内的事情会勤勤恳恳的做,没有想怎么样可以做一些额外的事情,改善一下家庭环境。

男性和女性的角色:在我们家更多的是女主外。母亲的个性要强一些,父亲的个性温和一些,很多时候都是有事情都是母亲做主。

觉察活动~父母的个性有哪些影响?

你的父母是什么样的人?想出三个形容词,用来描述在你成长过程中,他们各自是什么样的人。

我的父亲是一个勤快、实在、不善言谈的人。我的母亲是一个爽朗、好强、有主见的人。父亲比母亲大十四岁,他的第一个老婆病逝,留下一个与我同父异母的大哥,他跟母亲是二婚。比如说当时母亲在河边放牛,父亲从旁边经过,相中了母亲,请了7、8个媒人去外婆家说媒。因为父亲当时在工厂上班,本来已经定亲的母亲想走出农村,便坚决退了以前的亲事,答应了父亲的求亲。从这件事看,父亲并不是唯唯诺诺的老实人,也很有自己的想法了,很清楚自己的需求。

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