起床：5：00   就寝：23：20   天气：晴    心情：开心

一、任务清单

（一）昨日完成的任务，最重要的三件事

1.完成5月份的学“习”读书会；

2.完成29日离校统计；

3.完成；

（二）未完成事情及原因

（三）计划外事情

（四）习惯养成：做一个长期主义者

1.早起第663天；

2.坚持晨跑437天。

3.坚持亲子绘本伴读1615天

4.坚持写晨间日记349天。

5.坚持每天阅读至少1小时196（阅读超过1小时）天：

二、周目标·完成进度：Just do it！

三、学习·信息·阅读（5月份目标：6本书）

1.直播复盘和会议复盘：

2.已完成阅读3本：《从0到1：开启盛业与未来的秘密》、《养育你内心的小孩》、《天下无墙，世界500强给求职者的11条建议》、《张其成讲易经》、《重拾交谈》完成书摘1篇。

3.开始阅读《群体性孤独》。

四、健康·饮食·锻炼

1.晨跑了4公里+午饭后散步30分钟，早上听着《财富读书会》慢跑，感觉时间过得很快，忍不住就多跑了1公里。

2.每日提醒自己：细嚼慢咽+控制饮食，每顿饭都要提醒自己细嚼慢咽。

3.控制饮食，午间增加散步30分钟。

五、人际·家人·朋友

1.

六.工作

最近数据统计的有些着急，因为每天都在做无用功而不开心，真的是

七、最美好的三件事

1.中午吃完饭和曼宝视频看天鹅；

2.下午回到房间休息了一下；

3.晚上抽空做了写读书笔记；

八、思考·创意·未来