最近的晨会上，我听到几位伙伴因为工作忙碌，因为生活的变化会感到焦虑。焦虑是我们在当今社会生活中常常出现的一种情绪状态。因为现在的工作生活节奏较快，生活压力大，更因为我们总是被头脑中各种各样的念头所牵引，将我们的眼睛更多的投向外部世界。
我们常常我们忘不掉过去，更担心未来。事实上，我们只能活在当下，活在此时此刻，所有的一切都是在当下发生的，通过向当下的臣服，我们才能找到真正的力量，找到获得平和与宁静的入口。幸福就在当下，就在你手中的每一天，甚至每一刻，而绝不在过去或者未来。我们不能生活在过去也不能生活在未来，我们只能生活在今天，生活在此时此该，我们的生活，仅仅只是现在、此时。当下。活在当下，竭尽全力地努力把握好眼前的生活，我们才能创造出最有希望的生活和最有价值的人生。现在，就是当下，就是眼前，而不是别的什么特别时段。
在当下这一刻，你可以关注双足陪伴自己，当下这一刻，你可以专注于自己的工作上的一件事，努力认真地去用心做，当下这一刻，你可以陪伴孩子，看着孩子的一颦一笑，静静地陪着他。当下这一刻，你可以去欣赏一下你周围的风景，去专注的看一棵树的姿态，看一朵花的美丽，看一片在风中飞舞。当下，你还可以静静地聆听自己。
选择活在当下，就是一份专注，这份专注是一种智慧的体现。今天你愿意活在当下吗？
