写在前面
大部分女性朋友，结婚后都会考虑生孩子。随着新生命的到来，生活也会发生翻天覆地的变化。这时候会逐渐明白：婚姻并非女人人生的分水岭，生娃才是。
一个人的时候，会觉得依靠自己这二三十年的经历和见识，还能够抵御住身边的各种零零碎碎，毕竟是一个人，有软肋也好隐藏。可是有了孩子之后，你会发现有些脆弱与愤怒总会时不时地，掺伴着各种关系的那股“烟火气”，毫无保留地并涌而出，日子时不时地被焦虑填满，各种恐惧慢慢袭来，让人猝不及防。原来自以为的那些“人生积蓄”不足以防御新的难题。
你会发现原来自己不够了解自己；原来自己有浑身的匮乏不曾被自己觉察；原来自己也时不时地带着面具出门；原来自己并不是很强，面对育儿问题也会手足无措；原来……太多的自我怀疑。
01 识破“我不够好”的核心信念
惯性思维会不断地驱使你搜索自己过得不好的证据，无意识总会让你与同龄人盲目攀比，以验证自己的种种不好。而外在世界就是内在世界的投射。越是如此，那生活也就是如此对你。
殊不知：“我不够好”的信念是根置在全人类心中的，几乎每个人都有这个功课，如果深陷其中，必将中了思维的圈套。一地鸡毛的生活如此真实，而这不代表我们只能做生活的怨妇，被生活任由安排。恰好，此刻正是“向上生长”的好时节。
正所谓上帝给你关上一扇门的同时，也会为你打开一扇窗。能够向内看，也是生活的恩赐。所以，从某种意义上来说，每个人都还是公平的。来到这个世界上，必将经受痛苦，每个人对每种痛苦的感受力也不尽相同。有想过此生要经由痛苦获得什么吗？有的人逃避痛苦，慢慢沉沦；有的人直面痛苦，自我赋能。而第二类人，正是专注内在的人。
02 获得心灵自由的方式
那么如何向内看，借由生活抛过来的苦而获得自我成长呢？这是一个不老的话题，每个人都有自己的说法。想获得成长捷径的人，都会想到去疗愈。
信佛的人会说：来信佛吧，修心修身，在不断内省中，获得心灵和精神的超越。一些心灵成长作坊会说：跟随我们的团体，拥抱内在小孩，释放挤压情绪，挖掘核心信念和痛苦体，与内在和解。练瑜伽的人会说：好好打开身体吧，在链接身体中，感受自己的一呼一吸，触摸内在柔软的那个部分，获得身心灵的放松和自由……
太多太多与成长相关的内容了，而如果坚持正信，任何一种，都能够从中获取力量，重建自我，进而获得进步与提升，改变现状。而往往大多时候，急于求成的我们很难不经过追求世俗层面的价值感，成就感，名誉，金钱等，就能过渡到修行这个部分。
修行是本武功秘籍，而大多数人没有基本功的底层能力，就想去练武功秘籍，只能是花拳绣腿瞎胡闹罢了。没有强大的自我觉察和梳理内在的能力，总想着披着修行的外衣逃避现实，很容易在某个当下就自我暴露那个“无为”的自己，并没有真正做到无为。
03 培养实实在在的能力，搭建基本功
不是说不能有信仰，而是不要把灵修当做变相的自我逃避，没有获得真正的疗愈与成长不说，反倒滋生了很多优越感，与生活背道而驰，做着看似努力的假性成长。
那如何获得实在的成长呢？谈疗愈的同时，要明白成长没有捷径，人也无法跨级成长，别忽略了根基的搭建。勇敢放开膀子去追逐一两件世俗意义上的事情，像金钱，价值感，成功……去看看有所成就的人，一定是先到泥泞里去，一步一个脚印，才能慢慢走到云里去的。
从自己热爱的事情开始，在做事中打磨自己的意志力，觉察力，逻辑思维能力，时间管理能力等，这是实实在在的能让人动起来的力量。
04如何去落地，重新养育自己
树立终身学习的理念。日新月异的时代，知识共享的时代，寻找到自己的兴趣与热爱是很重要的。不是说兴趣更容易让人坚持，而是觉得人活一辈子，能够做着自己喜欢与热爱的事情，一定是很酷的历程。也特别相信人只有在做自己的时候，才会更有创造力。
逼自己去做一两件想做而还没开始做下去的事情吧，不要贪多。坚持下去，一定会成就满满的。比如：写作、手绘、瑜伽，练字，舞蹈，编程，剪辑……女人一定是先成为自己，再成为妈妈的。大部分成年人，年龄是成熟了，而心智并非和年龄一样成熟。所以育儿的过程，其实正是女人重新养育自己，疗愈自己的过程。
不要站在道德至高点要求自己，非要扮演好什么角色，一定要做好什么事。当允许自己慢下来，探索自己内在真正喜悦的时候，一些副产品就会随之而来。换种方式说，这也是一种正向能量循环。
当你坚持着那些让你变好的微习惯，一步一步走下去的时候，你会发现：生活原本就是就是一场修行，又何必披着修行的外衣，剥离生活，而苦苦寻求所谓的安宁呢？真正的安宁，一定是打心底滋生的，而非刻意营造。
05遵照自己的节奏，厚积薄发
或许此刻的你，仍旧在抱怨着不满的现状。或许，你觉得现在的生活状态还不错。可把这些放到整个人生长河里去看，都只是是人生的一段历程。能代表什么呢？而你又何必非要把这些外在的林林总总与个人价值，与自己的好与坏联系起来呢？
经过正确认识自己，获得心智提升之后，就跟随着目标，一路向前，莫问前程吧。在不断地进步中体验细水长流的喜悦感。不要想着一夜爆红，一夜暴富，这些容易让人构建出虚假自我的事情。
普通并不代表没有可能，如果认定优秀才有资格被爱，注定在傲慢与卑微中摇摆。相反，不给自己设限，允许自己的绽放规律，每个人都有属于自己的存在意义。
我们终将遇见爱与孤独，愿你能用爱滋生爱的能力，也能在一段孤独中自我实现。
