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唯唯诺诺的表现总是很在意别人的看法，
别人随便一个眼神，内心就翻山倒海。
很少说出自己的感受，却很在乎别人的想法性格软、自卑讨好型人格，共情力很强xi惯性否定自己，自我价值感低 。
如果你有以上其中两条的表现，今天这5本书可以帮助到你更好地了解自己，关注自己的内在，从而重新塑造自我价值。
要知道，唯唯诺诺的气质并不是与生俱来的，而是受家庭教育和环境影响的。
所以，我们是可以通过学xi去改变，从而让自己变得更加自信。
1️⃣《蛤蟆先生去看心理医生》
作者通过蛤蟆与心理zi询苍鹭的对话互动，让我们看到父母的某些行为，对孩子内心和人格造成的伤害影响深远，以及如何疗愈心理创伤。
另一方面，也让我意识到，即便我们内心有很多童年阴影，但只要我们愿意，在任何时候都可以重塑自我价值。
2️⃣《被讨厌的勇气》
这本书让我有了被别人讨厌的勇气。越长大越发现，这个世界上，说你好与不好的都是同一批人。
很多时候，我们表现得唯唯诺诺的样子，只是想得到别人的满意和肯定，却从不知道，这一切都是因为我们自卑。
3️⃣《界限》
你有没有发现，人与人之间的人际交往之所以会出现问题，就是不知道彼此的界限在哪里。
比如，“朋友一场”“别太计较”“吃亏是福”“多大点事”。
这本《界限》就是教会我们建立边界感，从而保持良好的人际交往。
4️⃣《我不过被动的人生》
这是一本被动人格者的自我拯救指南。
很多时候，我们总是会过度在意别人的看法，而忽视了自己感受；
总是希望别人看到自己的付出，而不自觉地去讨好对方。
读完这本书，我才发现，自己的感受才是蕞重要的。
5️⃣《向前一步》
这本书剖析了很多女性不自信的根本原因，也鼓励我们要学会大胆向前一步，说出自己的想法，在书中也给出了很多如何平衡工作与生活的建议，而且剖析女性的心态和遇到的问题很到位，让我有了摆脱胆怯和犹豫的勇气。
我是笑薇，南方姑娘远嫁西北，靠读书自由生活6年，曾在企业打过工，也在体制内试过水。当过北漂青年，如今小城安家，执着追梦。
