近段时间，自己又开始有些焦虑了，距离上次没考过驾照之后的半个月。心里总是担心着并不应该担心的事情，过去我总是在探寻出现这种焦虑的原因，今天偶尔看到一段话提醒了我。

缺乏安全感。这就是原因，过去我一直在心理暗示自己要沉着冷静，看似是应对问题的良方，可是真遇到了问题一样无济于事。安全感是什么，在我母亲还没生病的时候我似乎和常人一样，不会缺乏安全感，可是从那以后，我渐渐发现自己开始莫名的焦虑了，思绪也常常飘忽不定，神经也变得敏感脆弱。这样就形成了，我越是想平复内心的焦虑，越是想要克服自己，反而让自己的神经变得更加敏感，心理暗示变得更加活跃。适度的心里暗示可以警醒自己，并让自己更加坚定。但是过度的心理暗示不仅会让自己陷入焦虑的沼泽中，而且还会妨碍自己当前正在做的事。

而没有了安全感，间接的消磨了自信心，从而让自己的胆量变得越来越小。当我跟别人在聊天玩游戏时往往没有这种感觉，这不仅仅是因为逃避心理在作怪，更是因为身边有亲人和朋友，自己也就有了安全感，从而焦虑自然而然的就消失了。当我身在他乡，学业和就业的压力已经很大了，再加上身边没有亲人和那些谈心的朋友，每天都在压抑自己，带着虚伪而狡诈的面具跟周围的同学相处，安全感从何而来。

锻炼身体，学习专业知识，浏览课外读物是最能塑造自己人格的渠道。平时那些虚伪狡诈的套话要尽量少说一些，多做一些实际的事情，身边的有些人也不必再费心去维持。就像韩寒的《乘风破浪》的一篇影评里说的那样：

在时代的洪流中，没有人不是浮萍。大时代中的小人物，看似什么都掌握在自己手中，其实什么都身不由己。不过，小人物一样能制造大惊喜，哪怕随波逐流，也应乘风破浪!