作者一：乔安娜

系统理论、深层生态学和佛教学者

四处旅行, 在美洲、欧洲、亚洲和澳大利亚举办讲座、工作坊和培训，世界各地有很多人参与。

“重建连接”帮助人们在面对巨大的社会和生态危机时, 从绝望和冷漠，变成采取积极和合作的行动。它带来了一种将世界视为更大的生命体的新视角, 使我们摆脱了现在威胁地球生命延续性的假设和态度。

作者二：克雷斯

医学博士、作家和教练

担任了20多年的培训师, 曾多次与作者一乔安娜合作, 并在英国举办主持人培训。2004年, 他创办了名为《伟大的转折时刻》的免费电子邮件，被成千上万的人阅读。

============================

以上两个作者的经历都是我的理想人生版本，而他们的经历和目前围绕这本书所做的事业，也为这本书的内容带来了很多特殊色彩。

和常规的心理自助书不同的是，这本书有很多笔墨在宏观外部环境、生态系统连接上。

比较少的心理自助书籍会强调我们和地球、这个世界的联系，强调我们需要认识到自己是地球和这个世界的一部分，我们影响着这个世界，而这个世界也在关注着我们（明白这一点之后，在人际关系链接较少的现代社会，人们可能会有更好的存在感——可以看出作者很希望能让人们在自助的同时，让整个世界走向更加和平美好的一面）。

除了我们的个人社交、工作与家庭原因导致的绝望与沮丧，与外部宏观环境的连接，以及关注所带来的负面影响，是作者的关注重点。故而和常规的心理助书相比，书中有涉猎很多其他知识领域的内容，如生态、佛教。

所以如果你在一开始的时候，抱着找到个人心理自助疗法的想法翻开这本书，那你可能会在第一部分发现有些难，因为开头似乎更多的是在讲生态和系统等方面的故事和理论，而直到后面，我们才能看到更多的具体的心理疗法（很多都很不错）。

只是，这样一种新的思考与疗法，对于我们来说，也许正如这本书的副标题和书中的前半部分所暗示的，意味着一种新的思考方式、更广阔的连接、开放与重新审视成长。

推荐大家一阅，尤其是后半部分中的一些具体的疗法，结合作者的系统生态学思考，还是很不错的。

P.S.：

个人的一些小建议：

1、不知道是否是因为翻译的原因，少量内容的文字风格有些偏学术，不知是否可以改成再浅显、风趣幽默一些的内容。

2、字体格式和其他排版可以再诱人和有亲和力一些，更利于理解，比如有几张漫画，真的是很不错，可以再多一点类似的内容。