吵架是一门艺术，夫妻吵架更是一门艺术，吵架至少说明互相还在乎。那如何即能吵又能让婚姻生活更幸福，需要破解生活中的八大死穴：
一、使用否定性语言。如：你说得不对，不对不对就不对……
我们可以说：站在你的角度你说得是对的，可能如果我换作是你，我也是这样的，但是我有一些自己的想法想跟你谈谈…… 这样即理解对方又真实说出了自己的想法。
二、迁怒他人。生活中常见的是夫妻两人吵架，吵着吵着迁怒到孩子、婆婆身上。
三、牵连其他人或事。
四、无中生有、多疑。
我们不能假设一件事情去吵架，要真实地说出自己的想法，担心什么？害怕什么？
五、重提旧账。
六、离婚挂嘴上。
当女人说大不了离婚时，她背后的语言是：你能不能换个方式好好爱我。
当女人说大不了离婚男人就会在心里黙黙做一次准备。
女人其实都不相离婚的，当男人真正要离的时候，哭得最痛苦、最伤心难过的是女人。所以没有那么狠的心就不要说那么狠的话。
七、长辈过多参与，老人越界。
八、陷入消耗战。婚姻是相爱而不能相杀的，因为消耗的都是自己的时间、自己的身体、自己的金钱。
生活中任何事情都可以通过沟通来解决的。生活中常见的现象：你知道我心里咋想的，我都不想跟你说……谁也不是谁肚里的蛔虫，所以要真实把自己心里的想法表达出来。更重要的是表达自己的感受，比如说：我不想跟你吵了，我想让你抱抱我！吵架的本质是感性的，所以我们要用感性的方式来应对。
解决方案：
一、在没有吵架的时候商定一份吵架公约：
1、不能随随便便说离婚；
2、不能牵连他人，不能有人身攻击；
3、以事实为依据把事谈清楚；
4、讨论两个人的爱情密码，当两个人吵架的时候，用爱情密码来作为夫妻关系的润滑剂。
二、爱的语言。
当夫妻俩发生矛盾的时候，
男士适合说：我错了。因为很多时候，女同志就是希望你跟她低个头道个歉，拿出个男人的姿态；
女士要放下自己在职场中的身份，做个小女人，示弱，捧一下男人。自古以来女人爱哄、男人爱捧。
应对醉酒的丈夫：不要吵不要唠叨。要烧好开水，守在床边，等着他醒来的时候真实表达爱的语言，发自内心地关心、照顾他，真实表达对他身体的关心；对不想失去他的担心，让爱流淌，用爱换回丈夫，他会为了不让妻子担心而不再酗酒。
作业：夫妻共同制定两个人的吵架公约，共同探索爱情密码。
成功日记;
1、晚上准时听课做笔记
焦虑：对未发生事情的担心、恐惧
抑郁：对已发生事情的纠结、心烦
经常做梦：一个心理正常健康的人，睡觉都是在做梦的，只不过我们经常是在不做梦那个时间醒过来，当你在做梦的时间醒过来，你氷会感觉做梦了，这也反应出做梦的人最近想的事情比较多。梦不分好坏，
焦虑并不是不好的，比如我们看到身边的他人生活得很好，希望自已生活过得更好一点过得比他好一点，这是积极的表现。所以我焦虑故我在。人本身会有焦虑情绪，这是与生惧来的。常见的有因果论、目的论。
缓解焦虑的方法：当自己焦虑的时候，可以拿出手机，打开录音功能、把自己想说的、想发泄的都说出来，说完自己再播放一遍听听，这时你会感觉有一个懂自己的人听了自己内心，再删除掉。
预防焦虑的方法：在喜马拉雅，输入放松，会弹出很多关于放松的音乐等，拿来听
妈妈送给孩子最好的礼物就是自己的平静。
2、积极报名参加线上实操班;
3、线上课得到先生的支持;
4、下午朋友过来告诉我她听课后的变化，我很开心，有一种影响帮助一个的快乐。
5、客户安排尾款的时候，忘记减出一万元订金了，我第一时间反馈过去，并询问如何处理是退回还是留下次货款都尊重客户决定。
