昨日加班至被困办公楼33分钟之久，今日因迎检工作出现差错，让老刘一阵数落，心情低落。事后想想，没必要！恰好今天听了道教的有关讲座，其中有句话说，每临大事有静气（光绪帝师傅翁同龢所言），想想自己遇事还是比较毛躁，以后要力戒之。再自卑心理测试发现自己理想高于现实，导致痛苦。对于测试全当游戏不可全信，对于理想该坚持还是要坚持，但遇事心慌要改。具体方法：1、多做事总结经验。2、多读书开阔眼界。3、多接触人练胆子。4、瑜伽还要坚持。
附:诗歌欣赏《当我真正开始爱自己》——查理•卓别林写于70岁生日当天
当我真正开始爱自己,
我才认识到,
所有的痛苦和情感的折磨,
都只是提醒我:
人活着,不要违背自己的本心。
今天我明白了,这叫做:
『真实』
当我真正开始爱自己,
我才明白:
把自己的愿望强加于人,
是多么的无礼。
就算我知道更好的方法,
对他人来说,时机也许尚未成熟,
他人也需要做好准备,
就算那个人是我自己。
今天我明白了,这叫做:
『尊重』
当我开始爱自己,
我不再渴求不同的人生。
我知道任何发生在我身边的事情,
都是对我成长的邀请。
如今,我称之为:
『成熟』
当我开始真正爱自己,
我才明白:
我其实一直都在正确的时间、
正确的地方,
发生的一切都恰到好处。
由此我得以平静。
今天我明白了,这叫做
『自信』
当我开始真正爱自己,
我不再牺牲自己的自由时间,
不再去勾画什么宏伟的明天。
今天我只做有趣和快乐的事,
做自己热爱、让心欢喜的事,
用我的方式,以我的韵律。
今天我明白了,这叫做:
『单纯』
当我开始真正爱自己,
我开始远离一切不健康的东西。
不论是饮食和人物,
还是事情和环境,
我远离一切让我远离本真的东西。
从前我把这叫做“追求健康的自私自利”,
但今天我明白了,这是
『爱自己』
当我开始真正爱自己,
我不再总想着:
要永远正确,不犯错误。
我也不再盯着别人的错误,
我接纳所有的一切。
我今天明白了,这叫做:
『谦逊』
当我开始真正爱自己,
我不再继续沉溺于过去,
也不再为明天而忧虑,
现在我只活在一切正在发生的当下。
今天,我活在此时此地,
如此日复一日。这就是:
『完美』
当我开始真正爱自己,
我明白,我的思虑:
会让我变得贫乏和病态。
但当我唤起了心灵的力量,
理智就变成了一个重要的伙伴,
这种组合我称之为:
『心灵的智慧』
当我开始真正的爱自己,
我们无须再害怕自己
和他人的分歧、矛盾和问题。
因为即使星星有时也会碰在一起,
形成新的世界。
今天我明白,这就是:
『生命』
