每天给自己几分钟的时间，听书，看书。运动所以越来越早起。也没觉得累。反倒更轻松。
有一个和我年龄差不多的女孩儿，一直在坚持写日记，刚开始就是很蹩脚的那种。四年来她的文字越来越流畅。
一直惦记徒手修护，昨天就翻到了。内心一直不接受什么微整啊，打什么瘦脸针啊，所以也不感兴趣。
身体在年久的使用过程中以及在年龄的增长中会出现变形，衰老，病变。在不同的年龄应该给予身体不同的修护。以防病变。
很多人说，我自己在家做吧或者我吃什么好。其实吃什么都是好，自己在家你能坚持多久。有时候要的太多就是徒增自己的烦恼。专业的事儿交给专业的人做。
用文字记录生活，让生活更有意义。这是我2019年的第52篇日记。
