【0528复盘翻盘】第224天

情绪

记录：这几天情绪非常低落。

反思：没有自信、自我责备的时候感觉生活没有乐趣可言，所以就不想写复盘，感觉生活都没有了意义。想想呀，不管怎么样都得过生活，高兴是一天，不高兴也是一天，为什么不好好生活呢？

行动：分清自己能够控制和自己控制不了的，分清什么是内部问题，什么是外部问题。