“我人生的每个十年，都比上一个十年好！”——梅耶，马斯克
读完《人生由我》，年龄的焦虑没有了，打开了格局，眼前的个人，家庭，职业的问题都在她波澜壮阔的一生，经历的事情面前都不在是问题了；
她15岁次登台，22岁结婚，31岁成为破产的单身母亲，随后辗转于3个国家的多个城市开展自己的事业，独立培养出3个出色的子女，同时获得了两个硕士学位。
60多岁的她重返模特舞台，在头发变白的时候走红，69岁时，她的形象在美国时代广场独占4个广告牌。
她是72岁的“网红”，是众多女性眼中的励志偶像，也许她最出名的标签是“硅谷钢铁侠”、特斯拉公司创始人埃隆·马斯克的母亲，但她更是自己人生的女王，她是梅耶·马斯克。
你很难想象，这样的她也曾因为害怕而多年默默忍受丈夫的家暴，身为令众人艳羡不已的超模却说自己衣品差，在看中名气和年龄的职场圈不断遭遇歧视，拥有成功的后半生但至今仍未遇到可与之共度余生的人。
她并不是媒体塑造的“女性代言人”，事实上，就是这种人设给普通人制造了数不清的压力和困惑。这本书展现了一个女性是怎样逐步探索世界和重建自我的。
虽然人生困境重重，但成功的蜕变依然有法可循。梅耶在书中真诚地分享了关于美丽、职场、家庭、教育和健康等人生问题的经历和建议，我们或许无法避免遇到与之相似的困境，但可以像她一样积极应对。
世上没有一步到位的解决办法，我们要有足够的常识和制订计划的能力；不必把人生中的每一次改变都精确到细节，可以在问题出现的时候再着手解决；
拥有良好的心态，让外表和内心一样“胸有成竹”，不因为爱而羞愧或恐惧，人生由我。
这本书分为五章，从美丽，写到计划，家庭，冒险，成功，到健康饮食结束，给人非常大的激励和鼓舞；
第一章，关于美丽，
让外表看上去和内心一样自信，我的两份职业获得成功都与她的着装建议有关；你必须看上去跟你的客户一样成功
“漂亮的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一”，其实在我们身边，漂亮的皮囊更是万一挑一，我们大部分人都没有享受过自己的颜值红利，颜值跟长得好看没有太必然的关系，颜值是体现出来的精气神，气质方面。比如一辆警车不管停在那辆豪车前面，都不逊色，警官不管跟什么高官豪门站在一起，气质都高人一大截，这就是颜值。
一件好的基本款是衣品的基础：完美的内衣，配饰，发型，造型师朋友的重要性。让外表看上去和内心一样自信，我的两份职业获得成功都与她的着装建议有关；你必须看上去跟你的客户一样成功
然后，整洁，干净，没有气味，得体这些。我之前在北京的时候，我那个北京的老板，有一些习惯让我印象深刻，进而产生佩服，他每天都把自己的头发打理地干干净净，发型五年来，没有见他乱过，然后每天都会碰口喷，现在我们身边很多中年人，因为常年胡吃海喝的原因，一张口就把人熏死，口气应该呵气如兰，
这方面的花费对很多人来说，跟内在一样贵，梅耶付不起她造型师朋友的费用，就用自己的营养师服务去置换。
让外表看上去和内心一样自信，我的两份职业获得成功都与她的着装建议有关；你必须看上去跟你的客户一样成功
书中，梅耶给我们的榜样是，让外表和内在一样丰富，不要因为你是女性，不要因为年龄的信心和胆量，
内在方面： 善待他人，学会倾听，时刻保持乐观，并避免谈论你的悲惨故事。 做擅长的，让你真正享受的事情。
内在方面这几个原则非常重要的，当然做起来也非常不容易，有很多人性的弱点在里面，梅耶之所以是梅耶，这就是她的过人之处把。
第二部分，关于冒险：
良好的心态，决不随波逐流，善于制订计划；
梅耶的原生家庭给她骨子里面注入了冒险基因，父母都是环球旅行发烧友，无所畏惧，敢于冒险，他父亲是自己靠着一个指南针，一张地图，开着飞机可以横渡太平洋的人，他们从加拿大迁到南非去定居，在空中看到比勒陀利亚的蓝花楹开得非常美丽，整个城市都被这种美丽的花朵覆盖，于是他父亲就准备带领全家在这里定居，
他们全家都是按照自己的方式生活的，总是搬家，陌生的地方阻力会比较少，只有有梦想，他们就会采取行动，父母都是这样的人，也是他们的生活常态。
所以，梅耶说，如果你的内心在呼唤改变，那么请立即开始探索，你可以做什么，可以住哪里，以及自己到底想得到一份什么样的工作，要知道，拓宽心灵视野最佳的方式是探索新的地方，与新朋友达成一片。
舒适并不是生活的必需品，为已知制订计划，为未知做好准备。
他们一家人经常会去沙漠寻找失落之城，每次出发，他们的父母都会制订非常周详的计划，所以他们可以在沙漠里有水源洗漱，架起大锅做烤饼吃。当然也会有意外，比如他们喝过汽油水，遇到过野狗，被狮子包围，无法洗澡等问题。
他们学会，在远离舒适家的时候，应该怎样去生活，当不得不做某事时，就应该面对现实。
你永远可以消减开支，不要负债，也不用羡慕其他生活奢侈的人，只需要尽你所能好好生活，并对成功充满期待。
第三部分：关于成功
一切与年龄无关，越努力，越幸运，找到你的天赋，并努力工作。
梅耶69岁才成为彩妆品牌的“封面女郎”，到71岁的生活，收入才算非常优渥，或者可以称为幸运，但是她已经努力工作了50年。每一分钟，每一小时，每一天，都在努力维持健康和身材。
所有呢，成功在于积累，没有足够的量变，就不可有质变的发生。
当次，她从南非已经生活很舒适了，因为她大儿子马斯克想去加拿大多伦多的原因，举家搬到加拿大，因为南非不让资金外流，她的资产被冻结，只能带少量的资金出去，多伦多，一切从头开始，重新学习，慢慢积累，她搬去美国的时候，因为美国不认同她的学历和资质，这样她就无法继续她的营养学工作，四十八岁又重新开始学习，最后也成功通过考试。
她一生搬了三个国家，在九个城市生活过，每次搬家都往经济比较发达的地区迁移，她们克服语言，经济，文化等各方面的压力，勇敢地走出舒适区。除了搬家，她学习公众演讲，演讲对自己的事业也产生了双向促进的作用。
梅耶就是这样，除了自身的足够努力之外，不断地用环境来塑造和升级自己。勇敢地走出舒适区。
第四部分：健康饮食
饮食习惯的改变会让你发现自己未知的潜能，认真计划你的每一餐。
好好吃饭是一个需要认真对待的事情，针对这点我深有感触。我去年10月份开始跟一个营养师学习了两期的“好好吃饭”，恍若新生。
10月份之前，我对自己的食物几乎没有什么要求，什么好吃，什么喜欢吃吃什么，尤其是肉类，无肉不欢，不管什么做法，至于蔬菜和水果，起辅助作用，非常少摄入。
我从初三开始，一直长痘，过了青春期，下巴的痘痘没有断过，口轻溃疡严重，皮肤非常粗糙和暗沉，整个人也非常易燃易爆，宁静喜悦的时候很少。
好好吃饭以来，下巴的痘痘几乎就不长了，偶尔一两个也不会疼，口腔溃疡近2个月也很少长，体重也减少不少，身心感觉很干净，轻盈感出来，内心的能量也充足了许多。
梅耶本身是就是出色的营养师，她调理过无数的患者，心血管病的，糖尿病的，在她的营养学的调理学慢慢变好，甚至恢复。她自身受益于营养学，始终充满能量，71年的年龄，她的感觉还妙不可言。
除了好好吃饭，还有一个是好好休息，每天睡够7-8个小时，看看谷爱凌的状态，她甚至把睡觉当成是一种秘密武器，睡眠是身体的回血，造血，修复的重要时刻，熬夜相当于点灯熬油，加快油尽灯枯的一天。
再好的饮食，如果不好好睡觉，身体机能不行，也是身体无法转化的，樊登老师也从心理学的角度谈论了熬夜，是一种追求短期利益的功利主义心理，不是长期主义，等不到第二天。
吃好，睡好，真的是一种值得大家都投入践行的事情，比你的计划一样重要。
此外，坚持运动，运动的时候倾听身体的声音。选择合适的运动，我就差点把自己的膝盖废掉了，追求爽感，忽略身体，前段时候，我蹲下去的疼地不行，后面我把跑步和跳绳改为瑜伽和HIIT燃脂。运动不要停，生命不息，运动不止。
最后，良好的人际关系，对于身心健康非常有帮助。乐于助人，每个人都是一束光，相互照耀的时候，就是星辰大海。
