7:00两口面包一个巧克力
8:30早餐
13:30午餐
18:30晚餐
今日有重训
体重51.6KG
看着自己还是很粗壮,所以还是要控制energy in呀
重训再难我都能坚持,为什么少吃一点就是那么难
真的要想办法控制自己了,不然距离目标越来越远了~
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8:30早餐
13:30午餐
18:30晚餐
今日有重训
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看着自己还是很粗壮,所以还是要控制energy in呀
重训再难我都能坚持,为什么少吃一点就是那么难
真的要想办法控制自己了,不然距离目标越来越远了~