越清晰，越确定
【清洁身体的机制与原理1】
清洁身体是身体本身的机制发挥作用，来完成身体清洁功效的，而不是通过任何方法来清洁的，如果给你一个身体清洁规划的时候，记住这个规划是用来支持身体，而不是用这个规划来清洁。
【清洁身体机制与原理2】
无论什么方法，我们都是发挥身体本身的清洁机制。比如说身体本身会通过排尿系统排出水溶性垃圾，身体本身会通过肝脏通过胆汁的分泌，通过这个整个系统清洁的使用，将多余的代谢废物排出体外。
【清洁身体机制与原理3】
任何清洁身体的方式是针对身体本身的机制设计，不是果菜汁，灌肠，苹果醋橄榄油有清洁作用，而是身体本身具有的清洁机制。但是由于身体的清洁机制，在压力的影响之下，在身体疲劳，营养不充足的情况下，就很难完全发挥出来。
【清洁身体机制与原理4】
身体清洁是帮助身体本身恢复到最佳的自我清理的状态，使身体的整个的机制达到最佳水平。身体自动会做这个动作，比如会通过排眼屎、眼泪、鼻屎、痰，通过发烧、通过发炎、通过咳嗽、通过长痘、通过各种各样的方式，把身体毒素排出体外。
【清洁身体的机制与原理5】
身体清洁第一个层次～身体自然清理通道，比如排尿通道，排便通道，吐痰的通道，眼屎的通道，以及流汗的通道，这些正常的通道排出身体垃圾的时候不会给身体造成任何的刺激，不会引发其他的炎症，没有其他的不舒服，我们称之为身体主要清理毒素的通道。
【清洁身体的机制与原理6】
清洁身体第二层次～替代性清洁通道
第一清洁通道不顺畅时，会通过第二通道排出。比如通过呼吸道，增加吐痰次数，流鼻涕增加，比如说，排便的通道不是很顺利，就会从皮肤排出体外，脸上的痘痘增加、身上的皮肤疹子会增加，这时皮肤就是替代性排毒通道。
【清洁身体的机制与原理7】
身体还有应急清洁通道，包括各大腺体，甲状腺、肾上腺、脑下垂体都会参与到应急性清洁，只要身体的毒素没有及时排出体外，身体始终都会想方设法利用各种机制来进行清理。
【清洁身体的机制与原理8】
清洁身体的层次不同，代表身体的应急水平的难度，付出的代价水平不同。
想身体处于最佳的清洁状态，首先让身体处于最大的省力放松状态。不再有新的压力，新的负担，新的工作要做。比如好的睡眠，往往自然睡醒后，发现眼屎自然增加，自然的地ta排尿排便等等。
【清洁身体的机制与原理9】
睡眠是其中非常重要的放松方法，睡眠的主要目的是节约身体的能量，让我们躺在那里不工作，不思考、不做事情，然后身体节约出来的能量，部分用来清理体内的垃圾。
【身体清洁的机制与原理10】
身体本来的体制就是，只要身体有空，有时间，能够在最大的放松状态下，就会自然去清理体内的垃圾毒素，所以我可以在这里非常清晰地告诉大家，如果你长期处在压力状态，如果你的睡眠状态又不是很好，无论怎样毒素都很难排出去。
【身体清洁的机制与原理11】
不是什么果蔬汁清洁或者其他什么方法对身体有用，而是启动了第二个清洁机制，这个机制同样是使胃肠道得到放松，不在工作状态，比如榨汁机搅拌机把食物榨成汁，或者把食物搅成粉末变成流质替代胃的工作。
【身体清洁的机制与原理12】
在清洁身体期间，限制高热量食材的供给以及固体食物来源，细胞加速自噬，对内在身体次序进行了重新设计，改变身体现状。这样能快速处理废物、垃圾用于转化提供能量和材料用于应急；还能燃烧体内毒素和有害物质，用来对抗病原体、清除受损结构。
任何手段的清洁都不是真正的清洁，真正清洁，是支持身体清洁系统，发挥他它正常的功能和作用。
就算读到这些文字，也必须有人带领，因为很多精微的东西没法语言表达，越精微越有效果。
