打卡累计总天数：442天
❤宣言:因为不懂才粗暴，因为学习而谦卑！
❤孩子第1个30天目标（必选）：
早晨6：00起床
❤家长第一个30天目标（推荐）：
每天晚上给儿子按摩
❤加油张贺！践行打卡16/30（1）
1.早睡早起 6：15-10：30
2.先吃青蛙：作业
3.课外阅读：20分钟
4.书写规范：英语和数学
5.运动：深蹲
6.日记：无
7.闪光点
儿子：
1.）今天早晨起来第一件事就是写卷子.
2.）上课没有说话.
3.）分析卷子的错题
4.）做数学题主动用验算纸
爸爸：
1.）早起送孩子，支持妈妈跑步.
2.）接受儿子意见
3.）给妈妈煎药.
妈妈：
1.）坚持吃减肥餐
2.）坚持跑步5公里
3.）鼓励儿子，夸奖老公.
父母教练检视：儿子今天进步很大，多多看到家人的闪光之处，及时给予鼓励和表扬，一家人很开心
