元旦三天假期过后，大宝的班主任反馈班级孩子的作业完成情况很糟糕，只有十几天就要期末考试了，她觉得孩子们的学习状态还需要很大的提升。她很着急！元旦假期返校后当天，23点多她还在班级群里留言，她还在学校。我们感受到了老师的焦虑。

老师显然是采取了很多措施，想了很多办法。昨天我看到她发出来的一张清单，班级里每个孩子都定了一个期末考试的目标。我看到我家儿子的目标是段排名向前进步5名。我的第一感受是，以他目前的成绩排名，这个目标其实是非常非常小的。但想要助力他达成，我们家长也需要花一些心思，投入一些精力和时间。我决定，当天他回家，我们一家人要开个会。我跟先生表达了这个想法，先生表示赞成。

晚饭后，我们坐下来开会。我跟孩子说了班主任老师反馈的情况，我看到了他的目标，我觉得这是我们一家人凝心聚力一起干“大事”的时候了。在助力之前，我觉得有必要先跟孩子承认以前犯下的一些错误，因为那些行为在他成长的路上造成了一定的伤害。先生和我都非常坦诚地承认自己曾经对孩子的忽视、对孩子的打骂等等，真诚向他道歉！当我讲到我曾经的一些不良行为时，我注意到孩子立马有似乎是悲伤的情绪出来，想哭，但是他马上给压抑下去了。

后来我们讨论学习计划和时间安排，爸爸说每天陪孩子学习1个小时英语，就是背单词，这样提分很快的，孩子坚决不同意，说老师说了，把语文、历史和科学的基础学扎实，争取拿高分，英语和数学不管了。我的学习经历是临近考试，文科类想要快速提分是很难的，能提分的是在理科，所以我建议数学要学。我们这里有个分歧，很重要的一个影响因素是老师那。所以我决定找老师说明情况，听取她的意见。爸爸觉得没必要，我和孩子觉得有必要，因为这样体现的是对孩子的尊重。所以我发了语音给老师，说明孩子的说法和我们家长的意见，老师回过来说五个科目都要抓，让我们要狠狠抓。这个回答让我们有些意外，也正中我和爸爸下怀，我们三人都笑起来，学习的范围就这么愉快地确定了。

然后我们开始讨论列计划，我和爸爸的想法是列计划就是写清楚什么时间做什么科目的事情。但是孩子非常抵触，他说这样的计划他以前做过，执行不下去的，他认为只要自己能在每天完成每个科目固定的学习时长就可以了，他坚决不要做那样的计划。而我和爸爸非常清楚，他那样的想法要做起来，是非常难的，太缺乏时间概念。我询问具体原因（当天正好学了“具体化”），后来了解到，以前列了计划，到点了没有任何回旋余地，爸爸一直催，他的体验非常不好。我想他这个抵触是非常真实的，那就采用迂回的方式，一步一步来达成目标。

先来讨论每个科目的学习时间分配，我们让孩子自己写，他写语文、历史、科学各2个小时，英语0.5小时、数学1.5小时。我说英语一天0.5小时，那真的有点少欸，要么你看看从其他科目上能不能挪个30分钟过来？（我觉得在不增加他的总时长的情况下，这样的提议他会好接受一点，也能达成爸爸的目标）他很快就答应了，从语文那里挪了30分钟给英语。这样一天的学习时间是8个小时。

然后我们再讨论这8个小时分别怎么分配在每天的早中晚。孩子一开始说上午2小时，下午2小时，晚上4小时。我提醒他，如果晚上4个小时，意味着即使从6点开始一刻不停地写，也要到10点了。孩子也发现了这个安排不妥。然后我们继续讨论，孩子将科学的学习时间砍了1个小时，因为他的科学成绩是最好的，这样的话一天的学习时长是7个小时。最后定下来，上午2.5小时、下午3小时，晚上1.5小时。这个环节，孩子提到了他想早睡的想法，因为他的黑眼圈越来越严重了。

然后我们再讨论这些时长分别安排在什么时间段内。爸爸要求孩子早上7点多就要起床，孩子不同意。这里又有一个引导的过程。从他开始一天的学习时间处入手。他一开始列的是9：30开始学习，后来发现这样吃午饭太晚了，然后慢慢调整。最后定下来9：10开始一天的学习，一个学习课时45-60分钟，期间休息10分钟，这样可以保证午饭在12点吃。一点点地定。他知道自己的字写的不好，让我帮忙写。这样我顺势又问了一句“寒假要不要安排点练字的时间”，这是一个契机。最后列好计划，他说这样他就能在晚上9点睡觉了。

整个讨论完已经晚上10点多，很迟了，期间我和先生都有烦躁的情绪生出，因为过程真的挺磨人，没有符合我们惯性的“快速”的效果，带着这份觉察，我稳住了。这个过程中，我觉得很重要的一点是一定一定要多听孩子自己的想法和安排，以商量的心态跟他对话，而不是简单粗暴地让孩子一定要听我们的。即使计划做好了，也是可以给到孩子一点灵活调整的时间，最重要的是让他感受到，他是自己的主人，这些是他自己做主的结果。计划执行下来以后，根据执行情况，也可以有调整变动的机会。

目标在那里，重要的是我朝着这个目标去，过程中接受任何的变数。而对孩子而言，当前最重要的是让他建立那份学习的良好体验，这样他才有可能有持续的动力。这就是我和先生的功课了。