瑜珈学习日记

每天早上五步曲:做早歺,拉伸,新瑜珈动作,拜日式12轮,俯卧撑(学习)或后弯。1个时候

晚上学习:打坐,看新瑜珈动作,舞蹈动作,冥想,充电,准备第二天早上的东西。

图片发自简书App

图片发自简书App

图片发自简书App
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容

  • 前言:作为一个还算有点资历的跑步爱好者,经常会有人向我咨询如何跑步,怎么样才能跑得快,不受伤。经过多年的积累,将自...
    铁马老言阅读 41,290评论 63 539
  • 当今生活方式易使人过度地摄取高能量物质,尤其是纯碳水化合物,严重增加胰腺功能,长期如此,胰岛细胞功能紊乱,对血糖信...
    PrincessSnowyNA阅读 1,246评论 0 0
  • INT 字段后面可以跟的"参数" INT[(M)][UNSIGNED][ZEROFILL] 取值范围如下: Ano...
    麒麟楚庄王阅读 260评论 0 0
  • 墨记·日歌(壹佰壹拾贰·2018.8.22) 爱之殇:黑色幕布 1 你是一块巨大的幕布,我的舞台等待着你开启或降落...
    湖北叶潇阅读 428评论 1 2
  • 今天晚上吃完饭我用白色的鞋带跳绳。那个白色的鞋带不长也不短刚刚正好,我第一次只跳了一个,我又跳了一次跳了...
    杨欣仪小朋友阅读 191评论 0 0