今天让我生气的事是看到他直播间有别人拉粉，之前还有人守护。感到难过，也很不安，不确定他说的都是不是真的。从看拾一的文章开始我就心里堵的慌，想要查证却无从查证，这种感受还挺不好的。
这让我意识到我很恐惧被伤害，也恐惧被骗，担心他说的都不是真的，从而让我受伤。底层依旧是: 我没有那么好，我不值得他百分百的全然爱。这让我意识到我无法为自己做主，不敢承担我如果做了这个选择最后没有得到结果怎么办。这个底层是我把自己置于弱者的位置，需要别人保护的位置。我可以自己负责的。我不是当初那个手足无措的小女孩了，我可以为自己的所有负责，我的思想我的语言我的行为我的身体健康，都可以的。
功课，爱自己，从内满足并且流淌出来。不需要外求，我原本就是满的。
目前，要检讨下时间了，给自己规定的任务太多会不容易完成。目前的功课都是必须要做的，所以唯有清理，保持管道的通常，专注。运动觉察保持住。
明日7点，做好饭。洗漱吃饭化妆出门打卡再去面试。加油。
