俗话说一年之计在于春，一天之计在于晨。早晨的时光，是我们最应该珍惜的。
首先，早起是可以养胃的。由于工作是朝八晚五，我总是贪恋那一二十分钟的睡眠时间，经常是掐点上班，经常囫囵吞枣的解决早餐，有时甚至是忽略了早餐。而周六周日更是为了补觉，不吃早餐也是常态。以致有段时间，经常胃疼。但自从有了早起的习惯后，早上我有更充足的时间去吃早餐，甚至有时候会自己做一些早餐。坚持了一段时间后，发现自己的胃也缓和多了。
其次，早起养成了好的睡眠习惯。为了早起，并保证第二天有充足的精力去工作，所以这就倒逼我需要每天十二点之前就得休息。以前经常夜猫子，总是晚睡晚起，也会在一定程度上影响第二天的工作效率。渐渐也让我养成了好的睡眠习惯。
最后，早起开启了晨读时光。当早起的习惯养成后，我们早上会有更多的时间，投入到学习之中。早上的时光是更安静的，因此我就经常利用这段时间去看一两个小时的书，收获一些更多的知识。
