今日体重76.1kg，相比昨天-1.6kg，目标65kg，周期150天，剩余85天
属实没想到的变化，忽上忽下，这几天不做参考
今日运动：（1）为已做
1.俯卧撑50个
2.仰卧起坐100个
3.跳绳2000个
4.keep上的快走21分钟
5.有氧拳击15分钟
6.散步0.5-1小时
7.跑步半小时（1）
今日餐食：
早餐：士力架
午餐：泡面
晚餐：炒馒头
加餐：巧克力、猪肉脯
水：4000ml
昨日情况:
运动未做
睡眠：正常入睡，今天计划1:00前
近7日体重情况：
这次认真坚持150天，记录150天试试看能否有个突破。
