上上周参加了2025宜宾长江首城马拉松。
阴天，气温适合，我速度不快，跑起来体感舒适，42.195公里，赶在4小时内跑完了。非常开心，跑出了个人最好成绩。
但右脚大拇指肿了，指甲里面疼，起水泡了。之前也遇到过这样的情况，指甲跑肿了，很疼，喷了酒精消毒，用针刺破水泡，后面指甲就空了，养了很久才长出新的指甲。
这次也想针刺破水泡，但忍住了，也许因为水泡没有上次的严重，就缓了两天，等我想起时水泡都被吸收得差不多了，现在基本看不出来什么问题了。
突然觉得好神奇，我身体的每一处都在全力支持我去做我想做的事情，尽管去比赛、尽情的享受，偶尔受伤，它会悄悄地恢复，从伤痛中变得更强韧。
上网查了一下，说水泡是皮肤的自我保护机制，能减少外界细菌感染的风险，尽量不要自行刺破，除非水泡非常大且疼痛难忍，且需确保无菌操作。保护水泡可以用创可贴或医用敷料覆盖水泡，减少摩擦。若水泡较小，通常会在几天内自行吸收。
我要好好锻炼、好好吃饭、好好休息，这样才不辜负这具身体的每一个为我全力以赴的细胞。
