我的“此非彼”清单帮助我识别追求价值目标，“此”是代表我的最佳状态巅峰时刻，“非比”代表我的八成半的状态。 我想到几个词来填写我的《伤腿康复》“...

读到第六步，印象最深的是关于“物品与回忆”的辩证。书中说，我们留恋的往往不是物品本身，而是与之相关的过往。 这让我想到了我的那些越野背包。如果在...

咨询师认为，杜梅说话的整个方式都是一种自我辩解的句式，就是在事情结果出现之后，先是脱责，看似在解释为什么，其实是变相地说这不是我的错。还有在谈到...

杜梅的情绪也不是很稳定，如果说小立生病的原因有遗传的话，那么杜梅除开遗传之外，更多的是言传身教吧。看着奖状的时候就是自己的好大儿，可劲儿炫耀，有...

孩子出现问题，几乎可以肯定，一定是家庭关系出了问题。孩子的问题，百分百有父母的问题。家庭没有家暴冷漠并不意味着没有问题，相反，问题或许更为隐蔽更...

雅雅阅读和写日记，不是为了给谁看，就是跟自己唠嗑。慢慢地，她在文字里看清了自己到底想要什么，而不是活在别人的期待里。 这让我想到，咱们平时其实也...

小夏父亲的所作所为刷新了我的认知底线，居然能把亲生女儿逼到看见疑似他的身影就惊恐发作，更可怕的是他至今还觉得理所当然，仿佛女儿只是他的私有物品。...

我以前不喜欢早起，特别是冬天，温暖的被窝太让人迷恋。 后来夏天到了，气温高，如果不早上跑步其他时间就太热了，我就跟着大神们也尝试6点出们跑步，跑...

读了这部分理解了什么是清晰的行动力。原来我一直行动力拉胯，不是因为懒，也不是没意志力，而是脑子里的念头全是糊的，没法执行。 就像以前我想身体好，...