我们太忙着教孩子赢，却没人教他们怎么爱自己。书里说，今天的孩子从父母、老师、教练那里接收到的信号高度一致：要好成绩、要高分数、要拿冠军。完美主义...

我心里也是一惊，甚至有点发凉，这部分揭露了一个我们每天都在经历、却很少认真反思的真相：我们在屏幕上做的很多“选择”，其实早就被算计好了。 所谓的...

真正的“自控力”，是父母先做到。 书里强调的“身教胜于言传”特别重要。如果我们自己一有空就刷短视频，却要求孩子去读书、去户外运动，这种“我没有做...

我的“此非彼”清单帮助我识别追求价值目标，“此”是代表我的最佳状态巅峰时刻，“非比”代表我的八成半的状态。 我想到几个词来填写我的《伤腿康复》“...

读到第六步，印象最深的是关于“物品与回忆”的辩证。书中说，我们留恋的往往不是物品本身，而是与之相关的过往。 这让我想到了我的那些越野背包。如果在...

咨询师认为，杜梅说话的整个方式都是一种自我辩解的句式，就是在事情结果出现之后，先是脱责，看似在解释为什么，其实是变相地说这不是我的错。还有在谈到...

杜梅的情绪也不是很稳定，如果说小立生病的原因有遗传的话，那么杜梅除开遗传之外，更多的是言传身教吧。看着奖状的时候就是自己的好大儿，可劲儿炫耀，有...

孩子出现问题，几乎可以肯定，一定是家庭关系出了问题。孩子的问题，百分百有父母的问题。家庭没有家暴冷漠并不意味着没有问题，相反，问题或许更为隐蔽更...

雅雅阅读和写日记，不是为了给谁看，就是跟自己唠嗑。慢慢地，她在文字里看清了自己到底想要什么，而不是活在别人的期待里。 这让我想到，咱们平时其实也...