梅子情感世界

神经科学家喜欢说：“神经元彼此互联，共同激活。”那些经过我们反复努力、深刻进行的思考，更容易在大脑中留下痕迹。 这就是测试的效果，学习结果的物理体现，所以周周清，日日清是有存...

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“还有一些学校正在把传统的高中体育课程替换为高强度的健身训练，以利用随剧烈运动而来的强大的认知力量，也有益于卡罗·德韦克所倡导的学生的成长心态。” 高强度有氧运动至少半小时会...

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“最好的成长是自我成长，最好的控制是自我控制。为人父母，最重要的是引导孩子学会独立思考、独立决断、为自己负责，充分释放孩子自我完善的内驱力，身体力行，体验成长的困惑与获得成长...

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“最后，他谈到了他也忍受了几十年不被充分认可的日子，并且刚刚开始释怀，把这种情况当作在这个体制里工作的一部分。他也谈到，在听到卡罗尔说除非她的条件得到满足否则拒绝接手项目时，...

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合适的方式来表达自己的感受真的是很重要，每个人都是独立的个体，有自己的想法和感受。他或者她也很难说百分百的可以听懂你所表达的意思，当面对冲突时既需要技巧去让彼此更好的沟通，也...

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如果别人的反馈在推定你的内在现实，就像桑杰指责埃琳娜喜欢评判他人一样，那么你很难不感到抵触。你的第一反应是反驳：“不，我不是这样的。”第二个反应是反击：“我之所以那样做，是因...

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不给予反馈，假定问题可能在于自己。 西方：可能被视为过度自责或低自尊。 东方：常被作为 “自我反省” 的起点，是儒家“反求诸己”修养的体现。但过度则成“自我攻击”。 归因模式...

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时间过得真快，李娟的《阿勒泰的角落》就这么翻完了。特别喜欢她那种不使劲儿的文字——心思干净，说话接地气，像隔壁川妹子在跟你摆龙门阵。后来去查了下她：1979年生在新疆兵团，祖...

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原来李娟也曾经是瘸子，而且两条腿都摔断了，该多疼啊，她写出来就跟没事儿人一样轻松诙谐。她妈妈说家里有三个瘸子了，把李娟和赛虎、黄兔子并列为一个组合。车上看他腿不好，硬要塞给他...

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“至于那些生来就对周遭万物进行着损害的，快乐而虚妄的灵魂，因为始终不能明白自己所做的事情有何不妥，也会坦然轻松地过完一生。又因为毫无遗憾而永远消失。让世界波澜不起。但愿如此。...

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这个裁缝店温馨又有趣，作者和妈妈一起带笨徒弟，怕被砸招牌的画面特别好玩。 好像以前人人家里都有好几匹的布料。小时候妈妈就带我去裁缝铺选，一匹匹的布料，有各种花色，的确良、棉布...

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在这个全民与手机屏幕“斗智斗勇”的时代，连大人都几乎“全军覆没”，更别说孩子了。 刚听说一位三四年级的小朋友，拿着外婆的手机玩游戏，稀里糊涂就充了2000多块。要不是外婆去买...

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我们太忙着教孩子赢，却没人教他们怎么爱自己。书里说，今天的孩子从父母、老师、教练那里接收到的信号高度一致：要好成绩、要高分数、要拿冠军。完美主义像一层透明的膜，裹住了童年。可...

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我心里也是一惊，甚至有点发凉，这部分揭露了一个我们每天都在经历、却很少认真反思的真相：我们在屏幕上做的很多“选择”，其实早就被算计好了。 所谓的“自由意志”，可能只是算法给我...

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真正的“自控力”，是父母先做到。 书里强调的“身教胜于言传”特别重要。如果我们自己一有空就刷短视频，却要求孩子去读书、去户外运动，这种“我没有做到，但我要求你做到”的说教，孩...

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我的“此非彼”清单帮助我识别追求价值目标，“此”是代表我的最佳状态巅峰时刻，“非比”代表我的八成半的状态。 我想到几个词来填写我的《伤腿康复》“此非彼”清单：1.坚持康复训练...

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读到第六步，印象最深的是关于“物品与回忆”的辩证。书中说，我们留恋的往往不是物品本身，而是与之相关的过往。 这让我想到了我的那些越野背包。如果在商场里，它们只是普通的装备；但...

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咨询师认为，杜梅说话的整个方式都是一种自我辩解的句式，就是在事情结果出现之后，先是脱责，看似在解释为什么，其实是变相地说这不是我的错。还有在谈到娟娟的时候使用过多的肯定句式，...

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杜梅的情绪也不是很稳定，如果说小立生病的原因有遗传的话，那么杜梅除开遗传之外，更多的是言传身教吧。看着奖状的时候就是自己的好大儿，可劲儿炫耀，有什么问题的时候就瞬间翻脸打骂，...

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孩子出现问题，几乎可以肯定，一定是家庭关系出了问题。孩子的问题，百分百有父母的问题。家庭没有家暴冷漠并不意味着没有问题，相反，问题或许更为隐蔽更为严重！终于看到一针见血的这句...