今天晨读材料分享的是《另一种选择：直面逆境，培养复原力，重拾快乐》一书，书中提到逆境对我们情绪会产生消极的影响。特别是你对所处的逆境无能为力时，你会产生无法改变，并且认为悲伤、失落阴影会长久的笼罩着自己。
这种自认为自己是失败者的自我认知，会加剧悲伤、失落的情绪。当自己处于悲伤、失落的情绪中，你又会进一步用自己动作、声音、言语、神态，把自己的失败者身份展露出来。长此以往，你就陷入之前的失败的沼泽中，无法抽身去拥抱未来了。
我们永远无法叫醒一个装睡的人。同样的道理，我们也无法叫醒一个失败装扮者。严格意义上讲，失败者只是在那次失败的经历中的主角，接下来的日子，他只是充当一个旁观者，观察、分析自己的失败过程，反复的品味失败的滋味。正是失败的滋味渗透到失败者的骨髓中，把失败基因植入体内，心已经再也输不起了。此时的失败者脑海中牢牢的印记着失败的经历认知，已经是彻头彻尾的失败者。
失败者要走出阴影靠的只有自己，要做出改变的第一步，是要切断失败情绪对自己动作、神态、声音、言语的影响。自己要用积极的言语激励自己，要用积极的动作调动情绪，模仿成功者的神态，改变自我的失败认知。
