图片发自简书App

      今年1月初和来自于全国各地的数十位伙伴参加了【好习惯新生活】社群的学习体验，作为第一期的学员我是带着好奇的心态加入的，因为工作的原因与温教练有更多接触的机会，也安排过老师到天津授课培训。对温教练专业的培训品质和严谨细致的服务很欣赏，所以也就顺理成章的进入了社群学习。

      谈到习惯这个话题，和每个人息息相关，也伴随着各自的工作生活与学习。最开始我就想把每天 “八段锦” 练习培养成习惯，从2014年就跟着教学视频学会了八段锦，但这几年一直断断续续三天打渔两天晒网。看似如此简单的一个锻炼行为就是持续不下去。从参加了社群学习后，截至到现在今年我的八段锦练习持续了近230天（除了今年6月-9月有其他事情长时间间断外），这在以前是根本不可能的事。更为关键的是现在八段锦已经是我生活中的一部分，几乎处在无意识状态下就能完成锻炼。

      在社群里首先能感受到温教练有情怀的为社员提供支持检视与反馈，1年下来能够系统的学习到围绕 “习惯养成” 这个大主题相关微课，将相关知识技能与自己的实践行为有效结合，并得到老师的反馈与建议。

      第二这个社群很有温度，而且是持续的温度与热情。社员每天都能互动交流，打卡交作业成为常态，结实了很多正向积极的伙伴朋友。

      第三社群还推荐大家一些书籍，比如《精要主义》《断舍离》等，并就书籍与习惯养成相关内容进行深度解读与微课分享。

      感谢温教练和我的左右护法，还有社群伙伴一路相伴，这一年过得好快，也收获颇丰。期待2018继续精彩！