实体自恋：不会因为外界条件的变化而收到损害，感觉自我价值感是一种很真实的感觉。
虚体自恋：自我价值感与外界因素联系在一起，例如金钱、地位、名誉等。
可以滋养实体自恋的两个东西就是投入地爱，投入地去做事情。我以前也听过说“你把精力投入到哪方面，那这方面就会回报你。”同样的道理，当我们投入的去做一件事情时，我们会活在当下，比较真实，不会去追求那些虚无缥缈的东西，久了也就出成绩了。
有时我们往往会活在虚体自恋中，为了“面子”，有时会失去自我。
追求自我价值，不因外界因素受影响，活出“里子”。
10.11实体自恋与虚体自恋
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