科胡特实体自体心理学：实体自恋和虚体自恋，对应里子和面子。实体自恋是自我价值感实实在在。虚体自恋是自我价值感和外界紧密联系在一起，比如，美貌，名气，社会地位等。有些离婚的人对外人保密，就是为了保护自己的虚体自恋。
有了实体自恋，才有自我觉察的空间。
比如考试，很多人因一次小考试考得不好，就如临大敌，我的完蛋了。这是虚体自恋的表现。实体自恋的人不会这样，觉得没啥啊，可以知道自己哪里知识点薄弱，下次可以再提升啊。
实体自恋的基础是，去爱，去做真正喜欢的事情！
心理学家弗兰克说到实体自恋时说：投入地去爱一个人，投入地去做一件事情，幸福就会降临！
