事件:孩子跑操，坚持不下来。回家朝我哭诉，我觉得他实在也是尽力了，决定向老师请假。
感受:心疼，纠结
感受的感受:平静
我的思维:孩子能够跟我说起这件事情，说明他还是信任妈妈能够帮助他的。他也希望妈妈能够帮助他。如果在以往我肯定会跟他唱反调，坚持和老师一起要求他多跑步，但是看着他委屈的泪水。竟然不和爱哭的孩子竟然委屈得痛哭流涕，想必也确实是很难为情。
我的反应和应对:马上同理他，让他感觉到妈妈的关注和支持爱护。可怜的孩子一会儿就笑开了。看着一米七的个子那么大了，实际上仍然是个孩子。他是我的孩子，我爱她就应该包容她的缺点。他在运动方面儿确实是有些缺陷。我给老师请假了。
对方的感受:高兴
我对自己的期待:看到他人行为背后的需求。
我对他人的期待:畅所欲言，说出自己的诉求。
他人对我的期待:理解，接纳，帮助，支持。
我的渴望:爱与被爱
我的模式:从虎妈转向猫妈
我可以做些什么满足我的需求:养成良好的生活习惯，先把自己照顾好，自己的身体好了，情绪稳定了就可以很好的和身边的人交流，能够尽其所能的是身边的人受益。
